卢光琇资讯:怀孕后上厕所需要牢记并避免做的事儿以防万一给胎儿造成缺氧

时间:2022-05-18 12:18 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:怀孕后上厕所需要牢记并避免做的事儿以防万一给胎儿造成缺氧

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  手机现在已经是我们生活中不可或缺的东西了,上到老人下到小孩儿几乎人手一部手机。也就形成了现在低头族的风气,不管做什么总要把手机拿出来看一看。相信很多人都有上厕所因为看手机而忘记时间,长时间坐在马桶上的经历。但如果你是孕妇,那就需要格外注意了。

  上厕所时间不能过长

  很多人习惯性的上厕所玩手机,因而忘记时间,长时间沉迷在手机里,以至于怀孕之后这个习惯还一直保持,从未改变。另外还有一种情况是,有些孕妇在怀孕之后会出现便秘的情况,从而导致上厕所的时间较长。不管是哪种情况,我们都应该重视起来,因为如果长时间的坐在马桶上,胎儿也会长时间的受到挤压,就很容易发生缺氧的情况。所以说,孕妇要尽早的改掉上厕所玩手机的习惯;如果是便秘的话,可以多吃一些蔬果、粗粮,必要的时候寻求医生的帮助。

  孕妇要尽量使用马桶,避免蹲厕

  孕妇上厕所时要尽量使用马桶,避免蹲厕。因为蹲着会对腹部造成挤压,从而加大腹部的压力,特别是在怀孕中后期,肚子已经大了的时候,这时候如果使用蹲厕很容易造成胎儿缺氧。另外孕妇在怀孕的中后期很容易贫血,长时间蹲着,起身的时候就容易出现脑供血不足,头晕、眼前发黑,甚至会摔倒,这都会对胎儿造成很大的影响。

  尽量避免在卫生环境差的公厕上厕所

  有很多公厕,管理不到位,卫生环境特别差,也就很有很多的细菌病毒。孕妇在外上厕所也要尽量的避免去这种公厕,因为环境的恶劣,会让孕妇有感染细菌的情况。如果发生后果也是很严重的。如果在外上厕所,尽量选择环境干净的,在使用马桶时,在马桶上铺上一次性马桶垫或者卫生纸,尽可能的避免不卫生的情况发生。

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