中信湘雅卢光琇科普:雌性激素旺盛的女人身体一般会有哪些表现?

时间:2022-05-17 14:21 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:雌性激素旺盛的女人身体一般会有哪些表现?

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  进入更年期,身体雌性激素分泌降低,从而使身体出现衰老,所以女性需要保证良好的身体状况和健康的体态,使雌性激素保持充足。

  雌性激素旺盛的女人,通常会有哪些表现?

  1、皮肤状态好

  雌性激素对女性的血液循环有良好的促进效果,能够帮助女性快速排出身体垃圾毒素,能够对面部的皮下组织有调节的效果。

  所以女性雌激素旺盛,皮肤往往会更加光泽,红润,脸上不会出现皱纹,色斑等皮肤问题,比同龄人会更显年轻态。

  2、身材纤瘦

  对于女性来讲,减肥比较困难,既使用了所有的办法也达不到好的减肥目的,女性30岁以后身体出现了变形,是因为雌性激素分泌降低所导致,所以身体雌性激素旺盛的女性身材比较纤瘦。

  3、月经规律

  女性正常月经是28天到35天左右,月经持续时间大约在2天到7天左右,每次月经量在30~50毫升,月经前1~2天痛经比较严重,随后逐渐变轻,月经血没有明显的异常,排血通畅。

  4、不脱发

  随着生活压力变大,不只有男性需要工作,女性也需要工作以及带娃,从而使女性的负担加重,出现内分泌失调,身体雌性激素降低,当然这种症状也会伴有脱发,如果雌性激素过于旺盛的女性,不会出现脱发,因为女性内分泌没有失调,雌性激素也在正常的状态。

  5、骨骼强健

  女性年龄到了40岁,会或多或少出现骨骼方面的问题,因为女性到了35后身体的钙质流失,很可能会出现关节疼痛,骨质疏松等问题,和雌性激素水平有密切的关联,如果雌性激素分泌正常,对于骨骼的健康有一定的保障。

  6、睡眠质量高

  如今快节奏的生活,给大家带来了一定的压力,很多人晚上睡眠会有做梦的症状,影响机体的激素分泌水平,如果经常失眠,多梦,会使身体的内分泌紊乱,从而出现衰老,发生长痘,脱发,黑头,暗沉,影响女性的气质。

  如果身体激素水平正常,大家晚上睡觉时会睡得比较香,不会有起夜的情况,第2天工作更加有精神,没有犯困的情况。

  女性怎么补充雌性激素?

  1、黑豆

  女性可能会通过吃黄豆,达到补充雌激素的目的,适当的吃点黑豆也有此功效,甚至有些人还会把黑豆称作“豆中之王”。

  2、每天一杯豆浆补充雌激素

  大豆中含有丰富的异黄酮,当体内雌激素分泌减少时,有助补充雌激素,特别是30岁以上的女性,最好每天喝一杯浓豆浆或是吃一块豆腐,由于大豆对雌激素补充的作用相对缓慢,因此要尽早开始食用。

  3、蜂王浆

  蜂王浆是补充雌激素的佳品,其含有的雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足,而且安全有效无副作用,经常吃蜂王浆,能安全有效提高女性体内的雌激素水平,从而起到保养卵巢的作用,对改善女性内分泌有十分好的效果。

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