中信湘雅卢光琇科普:试管婴儿过程中的吃穿住行你都了解了吗?

时间:2022-05-15 13:52 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:试管婴儿过程中的吃穿住行你都了解了吗?

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  今天跟大家分享的话题是——试管婴儿周期中的吃穿住行。

  进入试管婴儿周期后,大家最为关心的一个话题是,我应该再注意点什么呢?我应该吃点什么对卵子、胚胎好呢?我能运动吗等等。咱们就来聊一聊。

  怎么吃?

  在平时的工作中,生殖医生被问的最多的就是,我应该怎么吃有助于提高妊娠率?哪些能吃哪些不能吃?其实简单的说,就是要讲究均衡营养、合理搭配、习惯为主。其中优质蛋白是最主要的,主要摄入的是包括肉类、鱼、蛋、奶等富含优质蛋白质的食品。特别是在促排卵过程中,对卵泡素较多的朋友尤为重要,建议要少吃多餐,多吃含有优质蛋白质的食品,能够有效地减少卵巢过度刺激综合征的发生。

  其次是蔬菜水果不能少,各种新鲜蔬菜和水果可以补充多种维生素和无机盐,另外粗细搭配、荤素搭配,不仅富含营养又能增加食欲,有利于消化吸收。当然,还有最重要的一点事要注意饮食安全,食物要彻底煮熟,蔬菜水果要清洗干净,避免生冷辛辣的食物,要预防便秘和腹泻。

  怎么穿?

  穿着要以舒服为主,要多关注天气预报,根据气候适时的增减衣物。夏天天气炎热,建议不要穿露脐装和超短裤,不要让腹部受凉。早晚或者乘车时可以带一件薄的外套,建议穿宽松透气的衣服,太紧的衣服不利于盆腔的血液循环。

  怎么住?

  住在哪里都没有关系,只要住的干净安静就好。如果是在医院附近租房子,尽量租带阳光的窗或者阳台。清洗的衣物要有太阳的消毒照射,要晒干。

  大家要记得禁止性生活,以免出现阴道炎症。安静的环境可以保证睡眠的质量,保持心情愉悦,这样有利于胚胎的着床。

  怎么睡?

  关于这个问题并没有具体的体位要求,只要舒服就好。

  怎么行?

  有的人问,我能走路吗?特别是胚胎移植后,生殖医生经常被问到:我该怎么睡?我能坐吗?能走多远呢等等。这里要提醒大家的是,要正常生活,不要劳累。只要是不劳累的活动,都是完全可以进行的,比如说简单的家务做饭等,除非是病情特殊医生有特别交代的。简单的工作也是可以的。有些病友过度的休息,再加上家人过度的关怀,反而会造成心理压力大,影响成功率。过度的卧床还有可能引发夏至静脉栓塞。

  如果道路平整也可以骑车或者开车来院,当然要注意交通安全。所以正常的生活只要不是劳累了就好。有份轻松的心情,出门散散步听听音乐都有利于着床。

  上面提到的这几点,希望大家都能做到。如果您还有什么问题,下方留言告诉我们哦!祝大家好孕成真!

  以上就是为大家解说的“中信湘雅卢光琇科普:试管婴儿过程中的吃穿住行你都了解了吗?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

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