卢光琇资讯:上海试管婴儿移植后便秘怎么办?好用的方法都在这里了

时间:2022-05-13 12:08 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:上海试管婴儿移植后便秘怎么办?好用的方法都在这里了

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  由于试管婴儿移植后需要黄体酮类药物保胎,加之有些孕友回家后活动量减少,长时间卧床,也就是少动多静,而且饮食方面粗纤维食物偏少,肠蠕动减少,有时会出现便秘现象。那么,出现便秘,该怎么办呢?

  一、便秘的危害

  对于刚移植后的准妈妈们来说,严重便秘会影响前期胚胎着床,可能造成腹部对子宫的压迫,影响妊娠,或排便时过于用力可能造成宫缩。对于已经成功妊娠的准妈妈而言,便秘不仅容易导致腹痛、腹胀、痔疮,严重者还可导致肠梗阻并引发早产,危及母婴安危。

  二、便秘的原因

  普通人便秘往往是因为饮水不足、饮食习惯不规律、活动量少等原因,而准妈妈们移植后由于体内的激素水平升高,胃酸分泌减少,肠胃蠕动减弱,因此容易发生便秘。还有一些准妈妈因为担心活动会对妊娠结局有影响,所以长期卧床,也容易引起便秘。

  除此之外有些准妈妈担心排便会引起宫缩,不敢用力如厕,这也是便秘产生的原因之一。另外,便秘也与饮食习惯、运动量、精神压力、睡眠质量问题和体质差异等因素有关。

  三、如何防止便秘

  1、避免过度卧床休息,适当进行一些轻量活动。比如散步、慢走等,这样可以促进肠管蠕动,缩短食物通过肠道的时间,对缓解便秘有很好的帮助。

  2、注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份,使粪便松软,容易排出。含粗纤维较多的食物有:粗粮、薯类、蔬菜和水果,比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

  3、每日规律饮食,多喝温水。体内水分补充不足,致粪便干结体积减少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生,便秘就会加重。建议每日至少喝1000毫升水,可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。

  4、生活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法,别忘了养成定期排便的习惯。

  如果便秘时间较长,以上方法不能减轻症状,就必须及时就医,遵医嘱治疗哦。祝大家好孕!

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