上海国际医学中心生殖医学中心科普试管助孕期间怎么吃汤圆呢?

时间:2022-05-13 11:45 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心科普试管助孕期间怎么吃汤圆呢?

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  元宵节又称上元节、团圆节,是中国传统节日之一。今天是元宵节,在这里,祝大家“元宵迎满月,孕来万家圆”!

  为了感受过节的氛围,在元宵节这天,大家都会吃汤圆,寓意团圆美满。

  但是,在这里要提醒一下已经进入“试管”助孕周期的朋友们,汤圆又大又甜,可不要贪吃哦!

  因为汤圆是“高糖高热高脂肪”且“难消化”的食品。传统的汤圆的主要材料是糯米粉和馅料。

  糯米粉:糯米粉的主要成分是淀粉,所以,不管是甜馅还是咸馅,汤圆都属于含碳水化合物丰富的主食。而且糯米粉本身黏性高,不易消化。

  汤圆馅:制作汤圆的馅料,大多是高脂肪的材料,比如花生、芝麻、果仁,还有拌馅用的油脂如猪油、黄油或氢化植物油。如果还加糖煮,或者用油炸,那这汤圆的热量可想而知。

  试管助孕过程中的饮食提倡

  在整个“试管婴儿”助孕过程中,我们提倡高蛋白饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛奶,豆制品,瘦肉,鱼虾等,同时,对食物的加工尽量简单,多吃应季的水果、蔬菜。此外,胚胎移植后应多吃纤维含量丰富,易消化的食物,以免给肠胃造成负担而导致便秘。

  因此,当试管助孕周期与元宵节不期而遇,吃汤圆可要小心哦!

  试管患者如何科学吃汤圆?

  ①别把汤圆当宵夜

  汤圆属于高热量、高糖分的食品,含有油脂,晚上是人体肠胃蠕动最弱的时候,吃多了容易消化不良。因此,可以在午餐或晚餐时食用2-3个,并减少其它主食的摄入。吃完汤圆后,就不要再吃其它含糖份高的食品了。

  ②补充益生菌饮品或是乳酸菌素片促进消化

  吃完汤圆半小时后,可以喝一杯乳酸菌饮品,或者吃几片乳酸菌素片,有助于调整肠道菌群,促进消化。

  ③购买时,留意配料信息和营养成分表

  尽量选择低脂、低糖的品种,同时,可搭配蔬菜和水果一起食用。

  ④酒酿汤圆不要吃

  虽然酒酿汤圆里面含有的酒精很少,但以防万一,胚胎移植后的朋友最好不要吃。为了健康,保持均衡合理的饮食习惯才是更重要的。

  汤圆好吃,但不少贪多哦!祝大家元宵节快乐!好孕,安康!

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