上海试管婴儿专家卢光琇资讯:有这些特征的孕妈更要警惕妊娠期糖尿病!

时间:2022-05-10 11:35 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇资讯:有这些特征的孕妈更要警惕妊娠期糖尿病!

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  随着人们的生活水平逐渐提高,糖尿病患者也是逐年的增加,这都是不良的饮食习惯和生活习惯所导致的。妊娠糖尿病是一种危害很大的内科疾病,不仅危害孕妇的健康,而且对肚中宝宝的健康也十分不利。所以,一定要引起孕友的重视。

  什么是妊娠期糖尿病?

  妊娠期糖尿病是怀孕时特有的一种并发症,患者可能怀孕前并没有糖尿病,但怀孕时受体内激素变化的影响,出现了高血糖的现象。

  患有妊娠糖尿病的宝妈并不一定会表现出相应的症状,且自身不易察觉,甚至空腹血糖也是正常的,不容易引起重视,但若孕期一直高血糖,对宝妈和宝宝都会有不同程度的危害。

  目前妊娠期糖尿病发病率非常高,这和怀孕年龄普遍偏高及宝妈的饮食结构有很大关系。

  有这些特征的孕友更要警惕妊娠期糖尿病!

  1、年龄超过35岁(年龄越大,风险越高);

  2、怀孕前超重或肥胖;

  3、有糖尿病家族史:糖尿病一定程度上受到基因的影响;

  4、曾经生过巨大儿的宝妈;

  5、有多囊卵巢病史的宝妈可能会有更高的患病几率。

  妊娠期糖尿病的危害有?

  短期危害

  可造成母亲先兆子痫、早产、手术产、羊水过多、产后出血、感染等。胎儿及新生儿可发生呼吸窘迫综合征、黄疸、低钙血症、低血糖、血细胞增多。巨大儿可引发的肩难产、新生儿缺血缺氧性脑病、骨折甚至死亡等。

  长期危害

  母亲再次妊娠时糖尿病风险明显增加;代谢综合征及心血管疾病风险增加;子代发生肥胖、2型糖尿病等代谢相关疾病风险明显增加。

  孕24-28周需要做一个糖耐量筛查,以便能及时发现孕妈糖代谢的问题,及早发现后就可以及早治疗,尽可能降低妊娠糖尿病对母婴的危害。

  有妊娠期糖尿病怎么破?

  对于妊娠期糖尿病来讲,最重要的干预措施是控制饮食和运动,对于大肚子来讲这很难,这是一项长期而艰巨的任务,需要自律。

  1、少吃多餐

  少吃多餐是我们每个人都应该遵循的一项健康守则。尤其是对于糖尿病人来说,少吃多餐能够使血糖保持在一个比较稳定的范围之内,不大起大落。

  现在越来越多的妈妈都知道,其实我们以前觉得怀孕后一个人要吃两个人的,所以就要多吃这种观念其实是有误区的。我们并不需要吃那么多,关键是要吃好,吃的营养,吃的健康。所以每餐一定要注意营养搭配,肉类、鱼类可以吃,但是也要注意不好吃的太多;蔬菜可以适当多吃一些。总之三餐要丰富,保证孕妈妈和宝宝的营养需要。

  在这里要跟大家说的是,控制饮食不代表说是不吃或者不好好吃。在这个特殊的阶段,我们要做的是吃的健康,保证营养的摄入,真正做到“只长胎不长肉”,甚至对宝宝的要求也是“只管发育好,不要赘肉一份”。

  2、适量运动

  管住嘴之外,还要迈开腿。

  不要有那种“我已经吃这么少了,没有力气动了”或者“我还怀着孕呢,我走不动”的想法,因为适量合理的运动对于孕妈妈们来说,是没有坏处的。据调查显示,孕期合理的运动,对顺产有着巨大的帮助。

  所以,孕友们一定要注意控制糖分的摄入,控制甜点和饮料的摄入。为了自己,为了孩子,请健康饮食。祝大家好孕!

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