上海试管婴儿专家卢光琇资讯:养出好内膜其实没有你想象得那么难！

　　形象地说子宫内膜就是土壤，土壤肥沃，种子就能茁壮成长；反之，土壤贫瘠种子就不能茁壮成长。

　　在试管婴儿助孕过程中，我们一般通过超声检查来评估子宫内膜的优良。子宫内膜一般分为A、B、C三型。经常听到有人说，A型内膜的成功率最高，C型最低，真是这样吗？

　　根据医学标准，我们将子宫内膜的形态分为A型，B型，C型三种，但要注意，常说的“A、B、C”型是指子宫内膜不同的形态，而不是级别评价。

　　子宫内膜分型指内膜与肌层相对回声的状态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准可以分为3种类型：

　　A型：典型三线型或多层子宫内膜；

　　B型：均一的中等强度回声，子宫腔强回声，中线断续不清；

　　C型：均质强回声，无子宫中线回声。

　　研究表明，hCG注射日A型子宫内膜种植率和临床妊娠率显著高于B型和C型。但是，作为患者，请不要纠结于子宫内膜绝对值的厚与薄，不要纠结于一个或两个周期的好与坏。对于子宫内膜较薄的患者，经过采取措施，多个周期未达到理想标准，不能作为放弃移植的理由，也许只是在等一个契机。医生会在胚胎移植前进行预处理，争取得到更好的结局。

　　总而言之，内膜的ABC分型并不是评价内膜好坏分级的标准，并不是C型内膜就一定不能怀孕，在胚胎移植前，医生还要结合内膜厚度及其他宫腔情况等综合评估是否进行移植，患者能做的就是打消疑虑，切忌患得患失，积极配合医生，并保持乐观心态，更有助于成功受孕。

　　并且，对于内膜分型的观测完全依赖于肉眼的观察和B超医师对内膜分型的判断, 观测出的分型包含了较多的主观因素：

　　不同的B超大夫对于同一研究对象的内膜超声分型的判定未必相同；

　　同一B超大夫在不同时期对观测分型的判断也不会完全相同。

　　#如何养出好内膜？

　　01、快走

　　每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

　　02、游泳

　　每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

　　03、科学避孕

　　避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。

　　04、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　作为患者，对于如何调整子宫内膜到最佳状态有所作为的是适当运动，调整心态，保持良好的情绪，积极配合医生。记得负性情绪不但解决不了问题，只会雪上加霜，使情况越来越糟糕。最后，祝大家都能好孕，心想事成！

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