卢光琇资讯:胎儿在孕妈腹中最重要的2次大脑发育高峰期错过就太遗憾了

时间:2022-04-26 15:40 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:胎儿在孕妈腹中最重要的2次大脑发育高峰期错过就太遗憾了

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  生个聪明可爱的宝宝是所有父母的心愿,而宝宝聪明的先天条件之一就取决于胎儿时期大脑的发育状况,在所有器官中大脑是胎宝宝生长发育最早最快的一个,它的脑细胞数目平均每分钟高达约二十五万个。而处在妈妈肚子里的胎儿有两个大脑发育的“高峰期”,如果错过就难以弥补了。

  一、第一个高峰期是:孕2~3个月

  这个阶段准妈妈的子宫如拳头般大小,胎儿开始有了心跳,胃肠、肝脏逐渐形成,脑、脊髓、神经细胞发育迅速,脑的各部分比如大脑、延髓等器官逐渐分明,脑的分化也开始进行。在这第一个黄金期里,孕妈要注意补充各种营养,这种营养会通过吸收作用供给胎儿,若孕妈饮食营养不足,就会使胎儿的脑神经细胞的数量减少,大脑皮质中的神经网络不丰富,影响宝宝出生后的脑反应速度、记忆力、智力水平低下等。

  孕妈如何把握?

  1、注意营养补充。多摄入含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素,如肉、鱼、豆、蛋、奶等食物,同时别忘了叶酸的补充(预防神经管畸形)。

  2、给予适当的胎教。如听一些优美、柔和的乐曲,每天1~2次,每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈愉快的情绪,还可以对胎儿的大脑和听觉给以适应性的剌激作用。

  3、避免不良情绪。要保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础,才能促进胎儿记忆的发展。

  4、不可接受X光检查,不要随意服用药物,避免感冒,同时戒烟酒,不接触宠物。

  二、第二个高峰期是:孕7~8个月

  这个阶段胎宝宝的听觉系统迅速发展,脑部发育完成,皱褶基本成形,脑细胞几乎与成人相同,开始具备思维和记忆力,而且开始对周围的感知越来越强,肚子外面的任何动静他都很会敏感。尤其是孕妈轻轻拍打和抚摸腹部时,胎宝宝会在宫内做一些动作,来与妈妈相呼应、相配合,说明胎儿对此有所感觉。

  孕妈如何把握第二个高峰期呢?

  1、在这期间的营养摄入非常重要。除了注意热量、蛋白质、多种维生素和微量元素的供给以外,还要适当摄入一些含有DHA的营养成分。如鱼肉,每周吃2~3次鱼可补充。

  2、多与胎宝宝聊聊天、讲讲故事等,此外按时触摸或按摩腹部,可促进胎儿大脑功能的协调发育,有助于宝宝出生后的动作灵活性与协调性。

  3、保持运动。比如散散步、瑜伽、孕妇操等,能缓解情绪,也能为将来分娩时助力。

  4、注意睡姿。建议采取侧卧位,让胎儿获取更多的氧气,可以借助孕妇枕。

  小结:要想给宝宝一个发育优秀的大脑,孕妈妈们一定要抓住这两个大脑发育的黄金时期,在胎儿阶段就打好基础,不然错过就太遗憾了。

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