上海试管婴儿专家卢光琇资讯:如何培养宝宝自主进食?5大关键点要把握好

时间:2022-04-24 15:10 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇资讯:如何培养宝宝自主进食?5大关键点要把握好

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  宝宝小的时候,不管吃母乳还是吃辅食,都是需要由爸爸妈妈喂的。随着宝宝逐渐长大,就开始有了要自己吃东西的欲望,这就是家长培养孩子自主进食的最佳时机,但很多家长怕宝宝弄脏衣服而不让宝宝自己吃,其实妈妈这样做对培养宝宝自主进食并不好。

  宝宝想要自己吃饭的欲望,一般在满6个月以后就会有所体现。例如拒绝大人喂来的食物,会观察大人吃饭,会自己动手抓勺子等等。

  不过很多宝宝在这么小的时候,还没有办法把食物准确地送进嘴里,不过爸妈可以尝试着训练宝宝的手腕活动能力,为培养孩子自主进食做好准备。

  如果家长在培养宝宝自主进食这件事情做得好的话,随着宝宝的长大,宝宝就能很好地自己吃饭。如果家长没有培养好宝宝自主进食的习惯的话,喂孩子吃饭很可能会让家长们头疼。

  那么,该如何培养宝宝自主进食的习惯呢?

  1、准备合适的餐具

  在开始给宝宝喂辅食之前,父母可以给宝宝准备好罩衣,宝宝餐椅,宝宝碗勺等等,这样宝宝一坐上餐桌椅、戴上围兜就知道快要吃饭了,让宝宝有个心理准备。

  在宝宝还拿不稳勺子前,父母可以给孩子一些方便抓握的食物,让他自己尝试咬着吃,权当锻炼锻炼。

  到宝宝1周岁左右的时候,就可以让宝宝自己拿着勺子吃饭了。不过,宝宝这个时候自己吃饭,可能就会舀那么一两勺,主要还是需要大人喂的。

  在宝宝自主吃饭的时候,一定要选择适合孩子的餐具,这样宝宝在吃饭的时候才能得心应手,不会因为餐具的不合适而产生挫败感。

  2、不要呵责孩子

  宝宝在开始自主进食的时候,由于手部肌肉发育不成熟,很多动作无法做到很精细,这就会造成宝宝吃饭会把饭菜弄得到处都是。

  这个时候,妈妈千万不要责怪孩子,反而应该鼓励孩子,告诉孩子他做得很好,只要坚持,宝宝会越来越棒的。这样才能让宝宝对自主吃饭保持热情,才能坚持下去。

  宝宝吃饭时不管是衣服弄脏了,还是脸上弄脏了,都是可以洗的,家长们要拿出耐心来。千万不要因为宝宝吃饭撒得到处就是,就不让宝宝自己吃,就一直由自己喂宝宝吃。

  有些孩子四五岁还要人喂饭,就是被妈妈这样娇惯出来的,这对宝宝的成长很不利。

  3、专注吃饭

  很多家长反映宝宝的专注力差,吃饭的时候吃饭吃到一半就想着做其他事情了。其实,在宝宝吃饭的时候,家长就不要给宝宝看电视,把玩具收起来,让宝宝专注地吃饭。

  作为家长也要做个表率,在吃饭的时候不要打电话、看手机等,自己把注意力集中在吃饭这件事情上,这样宝宝才能把注意力集中在饭菜上,专心致志吃饭。

  4、不要追着喂

  很多孩子之所以自主进食总是不如意,就是家长在看到孩子不好好吃饭或者吃饭慢的时候,就习惯性地抢过宝宝的勺子,自己喂孩子吃饭。

  家长们这样做,就会让孩子形成一种依赖,结果宝宝吃不好,大人也更累。

  父母要相信,肚子饿了就吃饭是人的本能,当孩子饿了,他会本能地寻找食物,直到自己感到饱了。

  而当孩子不饿的时候,就会开始做其他的事情,家长如果追着喂孩子吃饭,不仅会让孩子丧失自主吃饭的兴趣,而且还会让孩子对吃饭产生一定的抵触情绪,不利于培养孩子饮食的好习惯。

  5、饭前不要吃零食

  零食一般都是高热量的食物,孩子如果在饭前吃了零食,就不会有饥饿感,刚开始吃饭的时候,就没有了吃饭的欲望,影响孩子食欲,容易造成正餐吃的少,零食吃的多的恶性循环。

  写在最后

  父母想要孩子自主吃饭,首先需要保持孩子对食物的兴趣,不要责备孩子,要多多鼓励孩子,培养孩子良好的饮食习惯。相信爸妈只要拿出耐心,不过多地干预孩子,这样才可以更好地培养孩子自主进食的习惯。

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