卢光琇资讯:吃一次等于喝5瓶奶9岁男孩一年长高12cm!多吃有益处

时间:2022-04-22 16:30 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:吃一次等于喝5瓶奶9岁男孩一年长高12cm!多吃有益处

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  近年来,越来越多的家长意识到孩子长高这个问题。如果在黄金长高年龄阶段,孩子生长缓慢,后期有可能会比同龄孩子落后的差距会越来越大。

  不少家长更是定期测量孩子的生长速率,甚至到医院寻求医生的指导和帮助。

  但是吃得好,就一定能长得高吗?

  而有着临床经验的儿科大夫更是提醒:现在的孩童大多生活条件优越,餐桌上肉食比以往丰富许多,可是孩童的脾脏较为柔弱,蛋白质和肉食的过多摄入,会造成胃动力不足。

  另外,脾胃损伤,身体其他器脏也会营养缺失,这也是造成孩子的身体生长缓慢的诱因之一。

  案例分享:

  广州有一个男孩9岁了,名叫杰杰(化名)。杰杰有个外号“矮冬瓜”,从邻居口中得知,杰杰可以说是从小矮到达;身材瘦小,个子也比同龄的儿童矮小很多,经常被同龄人欺负。

  近两年,他在平均一年内身高增长了将近12cm,这么猛的长高速度,让邻居和同学感非常惊讶!

  杰杰的妈妈说,孩子以前买的鞋子、裤子都穿不上了,现在穿的衣服都是刚买的,多亏了医生提的建议。

  那么,杰杰长高的经验有哪些呢?

  妈妈说,为了能让杰杰疯狂长高,就整天补充各种营养,牛奶喝不停,可是坚持一段时间个子增高并没什么收获。

  来到医院检查,听了医生的分析才知道:单靠喝牛奶来增高是很难的。

  要注意儿童是不是因为缺乏微量元素、脾虚等原因,阻碍身体的发育生长。

  提醒家长:小孩喝牛奶长不高,主要有两点

  (1)孩子奶量正常,长不高是因为缺乏生长激素;

  (2)孩子对牛奶蛋白过敏,喝牛奶之后吸收不好。

  而杰杰是由于缺锌加上脾虚,才吸收不了营养,阻碍个子发育的;

  从医院回去后,妈妈听了医生的建议,注重给孩子补锌、养护脾胃。

  渐渐地,杰杰食欲增强了,营养吸收跟地上了,个子肉眼可见的长高。

  吃一次等于喝5瓶奶,9岁男孩一年长高12公分,医生:多吃有益处

  发育期的孩子,对于各类营养的需求比较大,普通的一日三餐往往难以满足,可以给孩子选购一些科学天然的营养素,比单一的喝牛奶效果要好上许多。

  孩子长高期,做好这2点,助孩子增高

  1.不要熬夜

  孩子长高与生长激素有一定的关系,人体内的生长激素在夜间10点睡眠后开始分泌,有一个生理高峰,在熟睡时分泌的高峰更明显。

  另外,在凌晨5点,会再次出现一个生长激素高峰,想要孩子长高,千万不能熬夜,尽可能在晚上10点前上床睡觉,才有利于长高。

  2.睡前不要玩耍

  过激的游戏或者是剧烈运动不利于孩子长高,因为运动后,大脑的神经中枢会处于兴奋状态,进而导致运动者不易入睡,进而造成多梦甚至失眠的症状。

  所以,睡前掌握好这两点,对孩子长高也有好处。

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