中信湘雅卢光琇资讯:这3部位突出孩子日后长得高家长可别当成坏毛病

时间:2022-04-22 14:50 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:这3部位突出孩子日后长得高家长可别当成坏毛病

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  大多数人都十分看重身高,根据国外一家《休斯敦快报》上的一项研究表明,女性对另一半的身高在意程度远远超过男性。

  而好多父母不管是高矮胖瘦,都会希冀自己的孩子长得比自己高大,在经过社会实践的他们一致认为:人的身高是一项加分项,因此,每个家庭的父母们会竭尽全力,只为了孩子日后能够长得高。

  那么,影响身高的因素有哪些呢?

  第一、遗传

  基因遗传会直接影响身高、人种。

  第二、睡眠

  睡眠的质量也影响着身高增长,睡眠的时间有保障,晚上生长激素的分泌能够很好地作用于骨骼,促使身高生长。

  第三、营养

  特别是蛋白质、钙、铁、锌等营养物质要补充充分,为孩子发育生长提供营养。

  第四、运动

  运动明显影响儿童身高,锻炼时能够促进分泌生长激素,使生长激素在夜间大量分泌,增强食欲,还能保证睡眠质量,对于增高很有帮助。

  医生提醒:这3部位突出,孩子日后长得高,家长可别当成坏毛病

  1、腿长

  医生从大数据分析来看:个头比较高的孩子都有一个共同点,那就是腿结长。因为人的膝盖高度和腿的长度是代表腿部伸展的水平。

  家长可以通过和同龄孩子相比较,如果你家娃娃的腿相对较长,那么后期只需要做好运动和补充营养,日后长大孩子身高一定不会矮。

  2、脚长

  很多孩子脚比身体先发育,生长期时会因脚长得快,而频繁换鞋子的尺码。医生对此解释说:对于大多数的人来说,脚长的七倍长约等于身高,这也只是一个比较平均化概念。

  还有统计数据可以看到,男生身高在1.7米以下的很少有脚码超过45码的大脚,而女生身高在1.7米以上的很少有36码的小脚。

  3、手臂长度

  一般来说,人的臂展与身高基本相等。可以让孩子张开双臂,测量记录双手之间的距离,这种测量也叫“满臂长”,这个测量长度结果和人体身高大差不差。

  所以,如果发现你家娃娃的手臂生长的又细又长,那么,后天加持营养和运动的优势,也有可能长得高。

  身高“7分命、3分拼”,父母做好3点,不愁孩子长不高

  1、保证饮食均匀

  先天的遗传我们无法家长插手,可是后天还有饮食习惯、作息规律、生长环境等,家长可以为孩子生长发育做出努力。

  其一就是从饮食下手,孩子发育期时个子“窜高期”,需要保证营养充足,身体发育需要摄入钙质、维生素、微量元素、矿物质、蛋白质等营养。

  比如可以给孩子吃鸡蛋、鸡鸭鱼肉、五谷、水果、蔬菜、牛奶、豆浆等等;这些食物都有助于身体的生长发育,均衡营养的同时,要少让孩子吃垃圾食品,油炸、碳酸饮料、甜品等零食要少给孩子吃,以免伤了脾胃影响发育。

  2、保证营养吸收

  3、保证足够的睡眠

  晚上是孩子长的最快的时候,要监督孩子不熬夜、不晚睡;每天保证8-12小时睡眠,有助于生长激素分泌,促进骨骼生长,孩子长得快。

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