上海国际医学中心生殖医学中心提醒家长孩子近视防比治重要!

时间:2022-04-12 09:00 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心提醒家长孩子近视防比治重要!

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  1. 定期视力检查

  即便父母视力正常,孩子出生后,也最好及早做视力检查。

  宝宝成长到三岁视力一般能达到1.0了,这时候就可以带宝宝做视力检测,患有弱视、斜视的宝宝此时就可以检测出来了,越早检测出,治愈的几率越大。

  此外每年进行眼睛的常规检查。如果发现宝宝有近视问题,可及早调整用眼方式或纠正视力。

  2. 避免宝宝过度用眼

  不管玩手机、Ipad、看电视、还是读绘本等,都要注意控制时间。

  宝宝的视力比成人的要敏感脆弱,最好20分钟左右就让宝宝休息一下,远眺窗外的远景,或者活动放松。

  可以给 iPad、手机设置密码。美国儿科学会建议:不让一岁半以下的宝宝接触电子产品;2~5 岁的宝宝每天接触电子产品不超过 1 小时;对 5 岁以上的宝宝同样要严格控制时间;

  要以身作则,爸爸妈妈都要做好榜样,减少在宝宝面前玩手机的时间

  3. 多做户外活动

  每天让宝宝运动半小时,有利于保证钙质和各种维生素的吸收。

  选在空旷的地方运动,可以让宝宝视野开阔,缓解眼睛疲劳。

  4. 多吃对视力好的食物

  富含维生素A及胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助。

  这些食物可以给宝宝添加:动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡萝卜等)。

  5.熨目热敷明亮双眼

  双手掌心摩擦变热后,迅速把手心贴紧宝宝眼睛,以促进其眼部的血液循环;或者把毛巾用热水浸湿后敷在宝宝双眼上,这样可以增加眼部湿度,缓解眼睛干涩,也可以一定程度的缓解角膜炎的症状,不止宝宝,宝爸宝妈们也可以跟宝宝一起热敷护眼哦。

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