中信湘雅卢光琇科普:做上海试管婴儿前怎样调理能让身体条件更好?

时间:2022-04-11 12:40 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇科普:做上海试管婴儿前怎样调理能让身体条件更好?

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  众所周知,试管婴儿的成功率受多种因素影响,其中夫妻双方身体情况、医院及医生医疗技术和患者心态是三大关键因素,每一个需要试管的家庭在试管之前都会有各种各样的担忧,尤其害怕失败。但唯一能有效提高成功率的可控因素除了医生医院的选择之外,更重要的就是男女双方精卵质量的提高,试管前的有效调理,提高精卵的质量显得尤为重要。那么试管前男女双方要怎么调理呢?一起来看看吧!

  女方:DHEA(每天50-100mg),有利于提高卵子质量。

  Q10(每天100mg),促进细胞发育。

  叶酸(每天5mg)。

  复合维生素。

  男方:Q10(每天100mg),促进细胞发育。

  叶酸(每天5mg)

  Provironum(每天75mg),提高精子活力。

  1)每天跑步运动一小时(注意月经期或者手术后不能运动,因为身体需要要休息恢复元气),血液循环对生殖系统和胚胎着床的意义是非常重要的。别没事躺沙发上几个小时看些无聊的电视。

  2)试管前男女方都要吃叶酸,维E,以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大,或者卵巢功能欠佳,吃点DHEA(每天50mg),医生说虽然没有在医学界得到医学认证,但试试也无防,说不定可以多取几颗卵子呢。

  3)每天吃红枣一小包8-10粒(煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋),红枣补足血气,鸡蛋补充蛋白质,这两项是身体的基础。

  4)身体排毒(第天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬,一点姜,胡萝卜,甜椒,想加苹果也可以,再加一两勺特级初榨橄榄油)。不要放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜,是因为女性子宫要保温。

  5)早上空腹吃很多平性及温性水果,加强排毒(木瓜及菠萝不错,含酵素超多,分解毒素)。不饭后吃水果,懂得健康养生的人都刚刚知道,饭后吃水果不利于消化,反而积累毒素。饭前吃则百利无一害。

  6)如果你大便常年不好,或者脸上长的有东西,说明体内积毒,要用断食排毒法(只喝果菜汁三天,不吃饭),并且每天早上灌肠把肠子里的毒宿清干净。自己在网上搜一下断食排毒法。不要再吃任何饼干方便面及加工的食品,坚决吃新鲜做出来的食物。

  7)做试管前不可以减肥或者增肥太多,这样的话身体会去处理体重的变化,无暇迎接你的小生命。

  8)上班太拼命,压力太大的试管妈妈成功率一定低,因为身心都不健康。建议辞掉工作,或者调整心态,学会在工作中放松心情。

  9)血浓稠度高的女性不易着床。所以人太胖或者太瘦都不利于着床,不胖不瘦正好。

  因此清血务必重要,除了运动,吃维生素E和鱼油能改善,但最重要是要少吃或者不吃米饭面条类碳水化合物,大量吃菜填饱肚子。

  10)每天睡前泡脚30分钟以上,水要没过小腿,直到移植前一晚。

  11)还有一点很重要的,就是你的心态。一个每天把心吊在嗓子眼里,紧张兮兮的身体,宝宝是不喜欢在这样的身体里着床的。保持愉快的心情,相信上帝的旨意是最美好的旨意,不管是成功还是失败,都能从容应对。这个对成功与否也是非常重要的。

  12)身体要好的话,早睡早起至关重要。身体造血是在8点和4点之间,排毒也是在你睡觉的半夜。所以请你晚上10点之前必须睡觉,工作留到早上4点钟起来再加班也可以。

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