卢光琇科普:最危险的前三个月和后三个月孕妇如何平安度过?

时间:2022-04-02 15:50 来自: 生殖中心

  卢光琇科普:最危险的前三个月和后三个月孕妇如何平安度过?

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  怀孕意味着新生命的到来,是全家都为之开心的事,但是孕妇却非如此。怀胎十月,孕妇都是在幸福、期待和不安中度过的,非常怕自己不小心伤害到胎儿的健康。

  特别是怀孕的前三个月和后三个月,是关键时期,此时孕妇和胎儿更容易出现危险,需要更加注意。

  一、怀孕前三个月

  怀孕前三个月,也就是孕早期,此时胚胎刚刚着床,胎儿各项指标尚未发育完善,处于十分敏感的状态。此时遗传因素、宫内环境、外界因素等不利影响都可能引发流产。

  因此这一阶段孕妇要及时调整作息和习惯,不能抽烟喝酒,更要远离嘈杂喧闹的环境,并保持情绪稳定,在营养素也应注意加强叶酸、锌、铁的补充,以为胚胎发育创造良好的身体环境。

  二、怀孕后三个月

  怀孕后三个月,也就是咱们常说的孕晚期,此时随着胎儿的逐步长大,孕妇的身体会越来越不方便,孕妇剧烈运动就可能引发早产。并且胎儿长大后宫内空间越来越狭小,由于胎儿活泼好动,稍有不慎可能出现脐带绕颈,给胎儿安全造成不利因素。

  孕晚期孕妇一定要学会数胎动,在胎动出现异常时及时就医,如出现破水等早产征兆也应尽快送至医院。

  做好这5件事安全度过危险期

  1、均衡饮食

  整个孕期的饮食都非常重要,胎儿发育需要多种营养,而非侧重于某几种营养。孕早期,孕妇即便是孕吐期间也要尽量吃一些喜欢的食物,以免营养不良;孕晚期则要防止营养过剩,导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压综合征、巨大儿等情况。

  2、适量运动

  孕妇一样需要适当进行运动,只要产检没有问题,建议孕妇不要一直躺着或坐着。孕早期可以多到户外呼吸新鲜空气,缓解身体不适。孕晚期适量运动可以提升体力,有助于生产。但是要注意整个孕期都不要搬提重物和剧烈运动哦!

  3、保持情绪

  孕期由于激素影响,孕妇情绪波动较大,孕妇和家人要学会疏解和开导。孕早期情绪波动太大可能导致流产,孕晚期情绪不稳定可能会诱发产后抑郁,过于紧张也会对生产不利,引发早产或难产。

  4、不能做爱

  孕早期和孕晚期都不建议孕妇做爱,性爱会刺激子宫强力收缩,容易引起流产或早产。

  5、谨慎用药

  从确认怀孕那一刻开始,孕妇就要牢记不可随便用药,包括内服药和外用药,以免对胎儿造成伤害。对于需要治疗的孕妇,服药用药也应遵医嘱,不可盲目加量。

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