上海国际医学中心生殖医学中心科普孕妇可以吃这些水果吗?

时间:2022-04-01 08:40 来自: 生殖中心

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  孕妇可以吃芒果吗?

  孕妇作为特殊群体,日常饮食不仅需要考虑自身营养均衡,也要考虑是否会给胎儿带来伤害。芒果作为生活中常见的南方水果,不仅口感丝滑,而且味道丰富,是很多孕妇都喜欢的水果。

  不过南方水果普遍偏湿热,如果孕妇平常容易便秘或者大便偏粘,则应少吃为妙。况且芒果的含糖量不低,即便孕妇没有湿热问题,也要注意控制食用量。

  孕妇可以吃石榴吗?

  美国科研人员研究表明,孕期喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损概率。但是番石榴有一定的收敛作用,孕妇要注意控制食用量,以免引起便秘。食用时也要注意别误食石榴籽哦!

  孕妇可以吃龙眼/桂圆吗?

  龙眼是很多孕妇都喜欢吃的水果,桂圆的味道也非常不错,其性甘温,是补血佳品。很多孕妇都认为孕期可以多吃龙眼/桂圆补血,其实这是不正确的。

  龙眼/桂圆虽然含有丰富的营养物质,而且有一定的补养功效,但是对于早孕期间的孕妇来说却是禁果。龙眼/桂圆能够助火化燥,对于阴虚内热、湿阻中满、痰火体质的人来说不宜食用。

  孕妇大多存在阴血偏虚、阴虚内热的症状,孕期常想吃些冰的就是这个原因,如果再多吃龙眼/桂圆,那么会引发或加重大便燥结、心悸烦热、舌质偏红、肝火旺盛等症状,不利于胎儿发育。

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