中信湘雅卢光琇资讯:宝宝缺锌了怎么办?宝妈找对补锌方法很重要

时间:2022-01-28 14:05 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:宝宝缺锌了怎么办?宝妈找对补锌方法很重要

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  在宝宝的日常饮食中,多加入含锌元素较高的食物对于宝宝补锌会有一定的帮助,比如说动物肉类的牛肉、猪肉、羊肉中都含有大量的锌元素,如果宝宝适量摄入的话对于补锌会有一定的好处。

  另外,鱼类中的鳗鱼、黑鱼、带鱼中也含有大量的锌元素,比较适合缺锌的宝宝食用。

  通常,在对宝宝进行微量元素检测后,确诊宝宝确实缺锌时,医生会建议其服用葡萄糖酸锌口服液。

  所以,通过药物补锌的方式,也可以改善宝宝缺锌的症状表现,起到元素补充的目的。

  不过,在药物补锌的时候,家长们要控制好剂量,尽量听从医生的指导,不要随意地增加补锌量。

  有的宝宝比较贪食零食,那么这也有可能会导致其饮食结构出现问题,所以如果宝宝因贪吃零食的习惯而缺锌的话,那么,家长们一定要尽早地纠正,这样才能够从根本上改善其缺锌的症状。

  另外,也有一些宝宝存在着挑食偏食的习惯,对此,家长们也应该及时对其进行纠正和调整,尽量保证食物摄入的多样性。

  此前有数据显示,我国少年儿童缺锌的比例达到60%,幼儿每日锌元素摄入量不足世卫组织推荐锌元素摄入量的50%。

  由此可见,幼儿缺锌的现象是比较普遍的。如果家长们能够对此尽早发现并且给予干预的话,那么,对于宝宝的成长发育将会大有裨益。

  寄语:不满六个月的婴儿,每天锌元素摄入量在三毫克左右;7到12个月的婴儿,每天锌元素摄入量在五毫克左右;1到10岁儿童每天锌元素摄入量应该把握在十毫克左右。

  家长们可以根据宝宝所处的年龄段进行锌元素摄入的调整,另外值得一提的是,如果锌元素补充过量的话,对于孩子的身体发育也会产生负面影响。

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