卢光琇资讯:当尿频严重的时候我们也可以采取一些措施让自己变得舒服一些

时间:2022-01-23 08:10 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:当尿频严重的时候我们也可以采取一些措施让自己变得舒服一些

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  一、为什么会尿频?

  孕期的尿频会有两次,一次是孕早期,一次是孕晚期。

  孕早期,尽管肚子还不明显,但是子宫已经增大了,6周的时候子宫就是苹果那么大。增大的子宫占据了盆腔的大部分空间,推着膀胱上移,膀胱受到刺激和压迫,不能储存更多的尿液,就会引起尿频了。

  还有一个原因是肾脏的血液供应将增加30%,肾脏要过滤更多的血液,所以会产生更多的尿液。

  孕晚期,还会有一次尿频。到了孕晚期,胎儿入盆以后,会压迫膀胱,使膀胱储存的尿液量减少,从而导致尿频。

  二、尿频的感受

  尿频的时候,白天感觉还不是特别难受,但晚上就感觉太明显了。

  一般晚上每2小时要起来上一次厕所,还有1小时起来一次的,当然也有时间间隔要长一些的。但是尿频的感受都很不好。

  尿频会影响孕妈妈的工作和休息,所以,都希望能通过一些办法来缓解。

  三、如何缓解尿频

  白天注意多饮水,要保证充足的水量,最好是每2小时喝200ml水。喝水可以防止便秘、防止尿路感染。

  在睡觉之前,少饮水,可以在前1个小时内少饮水。

  平时饮食要注意,不要吃一些利尿的食物,如西瓜、冬瓜等。晚上不要吃太多含水量大的水果,如橙子、梨等。

  注意做会阴锻炼,加强盆底肌肉的弹性和力量,能帮助控制排尿,还能减少分娩时的撕裂现象。

  四、其他注意事项

  不能憋尿,憋尿会影响膀胱存储尿液和排尿的功能,容易引起阴道炎、尿道炎这些炎症,得不偿失。

  尿频也有可能是其他疾病引起的,如尿路感染、妊娠糖尿病等。

  如果出现尿痛、尿急、尿发热等异常情况,一定要及时就医。

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