中信湘雅卢光琇资讯:做试管婴儿男方应该如何调理精子?

时间:2022-01-14 16:35 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:做试管婴儿男方应该如何调理精子?

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  试管婴儿技术的治疗是为了帮助育龄夫妻生育孩子而开展的,而在做试管的过程中想要顺利的提高治疗的几率,首先需要调整好自身的身体情况,尤其是精子和卵子的质量。那么对于男性朋友来说应该如何调理精子质量呢?

  做试管婴儿之前,如果男方精子有异常,建议继续调理改善精子质量,疗程根据精子异常的严重程度,一般为1-3个月,具体听从男科医生的治疗指导,以便在女方取卵日能够获得较理想的精子,从而提高试管受孕率。

  即便男方精子无异常,也要谨遵医嘱,远离烟酒、养成健康的生活作息习惯,避免接触高温环境及有毒有害物质,适当运动,营养均衡,保持和谐的性生活等。

  通常建议在排精前提前三个月进行如下调理:

  1、做好饮食上的调理,荤素搭配好。全面均衡为身体摄入营养,避免挑食、偏食的坏习惯。只有让身体得到充足的营养才能够让精子变得更加有活力,并提高精子质量。此外,适当多吃新鲜蔬菜水果、绿色蔬菜,其含有的维生素C、维生素E、锌等能对精子起到关键保护作用,坚果、鱼类也应多吃。

  2、戒烟戒酒。吸烟和酗酒是精子的大敌。因为长期吸烟会导致精子密度、活动力下降,精子畸形率升高,受精能力下降。而酗酒会导致性腺功能降低,性功能障碍,生精能力下降。所以,各位准爸爸们,请在迎接小生命的前3个月开始做好戒烟、戒酒的准备哦。

  3、规律生活,适当的锻炼身体。每天可以抽出适当的时间来进行有氧运动,以促进睾丸的血液循环,多站立,多走路,避免久坐。此外,运动避免长时间骑行,不能长时间穿紧身的内裤。更要保证充分休息,不能熬夜,对男人来说,经常熬夜会降低精子质量,体内激素水平紊乱,影响生育。

  4、保持心情愉悦,避免精神过度紧张、焦虑,还要避免接触高温环境、避免接触有害射线及有毒有害物质等。

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