上海试管婴儿专家卢光琇科普:孕妇孕期洗澡要注意些什么呢?

时间:2021-12-23 11:55 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:孕妇孕期洗澡要注意些什么呢?

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  女性怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,常常容易出汗,尤其是头部的油性分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,容易感染发生瘙痒或其它皮肤病,而且也令孕妈很不舒服。

  饥饿和饱食的状态下都不宜洗澡,应该吃饭后1小时以后再洗澡。

  孕妇洗澡时脚下一定要有防滑垫,避免因为脚下太滑而出现摔倒的现象。洗澡水温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。因为妊娠期间皮内血管扩张,洗澡水太热,对皮肤刺激太强,会影响全身血液循环的分布,不利于胎儿的生长发育。孕期洗澡的水温没有固定的标准,是因人而异的。一般建议孕妇洗澡的水温控制在37-40°之间。

  孕妇应该洗淋浴,不要坐在澡盆里面洗澡。孕妇怀孕后阴道内的分泌物会增多,体内的自然防御机能降低。此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易随之进入阴道,导致阴道炎。

  孕妇洗澡的时间也不宜过长,控制在15-20分钟为宜,孕妇淋浴时间长了容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。

  洗澡的频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说天气不热,最少2--3天洗一次,有条件的话,最好是每天洗一次,炎热的夏天每天洗两次都可以。如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身体,洗洗外阴。

  洗澡时如果室温偏低,可以使用浴霸,浴霸不会对宝宝产生什么不良影响,但是一定要注意用电安全。洗完澡之后及时使用浴巾,将身上的水分擦干,也可以使用吹风机将头发吹干,做好保暖的措施,避免出现受凉感冒的现象。

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