上海试管婴儿专家卢光琇科普:我们该如何对付多囊?

时间:2021-12-22 09:42 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:我们该如何对付多囊?

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  肥胖问题和代谢问题是多囊最重要的问题。所以,运动减肥、控制饮食是致胜关键!

  目前认为,多囊的姑娘常存在不恰当的饮食习惯,而错误的饮食结构是导致肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病发生的重要原因。多囊卵巢肥胖患者要控制饮食,不要过食肥甘油腻。总之就是少吃咸少吃甜,少吃油少吃辣。

  糖和脂肪的堆积增加了各个组织器官的负担,尤其增加了心血管系统疾病的风险。要减少脂肪、饱和脂肪酸、胆固醇和碳水化合物的摄入,以减少对心血管系统和卵巢功能的影响。多囊患者需要去医院检查自己有没有糖代谢和脂代谢的问题,如果带着这些问题去怀孕对母婴都是巨大的伤害。塞翁失马,焉知非福。多囊患者的生育问题未尝不是机体的自我保护和和将来宝宝的负责。

  减肥也要注重方式。节食、减肥药都是不可取的。要好好补充必要的营养,可以多吃含有植物蛋白、膳食纤维、维生素D、维生素B6、肌醇、维生素B12以及全乳制品的食物,有助治疗。同时多囊妇女的饮食中还不可缺少抗氧化剂、叶酸以及矿物元素。

  肥胖型多囊姑娘最好控制体重能以每月降2kg的安全速度进行。一般而言,半年内减少原体重的10%,并保持体重不增加即可。

  总之,不管你是月经失调、高雄激素、肥胖还是生育问题,治疗多囊第一重要的就是控制体重。

  多囊目前虽然不可以根治,但是在我们的自我管理、医生的治疗下,相信这是肥胖者利于病情好转的最有效方法。并且,规律的生活,适度的运动,积极的看待,反而可能让你成为一个更加快乐的人。

  换个角度,可能会收获更好的人生。

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