上海国际医学中心生殖医学中心科普:想治疗早泄应该怎样做?

时间:2021-12-08 09:57 来自: 生殖中心

  上海国际医学中心生殖医学中心科普:想治疗早泄应该怎样做?

  前面所说的还是个例,毕竟作为整个人群来说,奇葩占比还是极少的。只不过我作为这方面的专业医生,遇到的“奇葩”就会多一些。

  现实生活中,确实还是有很多男性主动寻求治疗的。

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  那么,万一遇上早泄,该怎样科学延长时间?

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  运动锻炼

  有研究对在日常生活中经常进行运动锻炼的人,和久坐不动的人进行了比较,发现前者IELT(阴道内射精潜伏时间)较长(316秒vs.189秒),发生早泄的比例更少。每周至少5次超过30分钟的中等强度运动可以帮助延长时间,其中盆底肌锻炼是一个不错的选择。

  另外,研究发现完成盆底肌训练的患者中有54%的人获得明显改善,时间从2分钟提升到10分钟。而且对于35岁以下的患者效果更好,治愈率为65%。不过,这需要2-6个月的长时间训练才可以。

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  行为训练

  我们最常用的行为治疗方法为挤压法(squeeze)和停-动法(stop-start)。

  挤压法:通过挤捏丁丁头而中断想要发射的冲动,反复两三次后再发射;

  停-动法:简单来说就是在男性感觉到性刺激强烈,快要射精时,立刻停止,如此反复训练。

  这两种方法可以帮助男性接受中等强度的兴奋,进行循序渐进的训练和治疗,从而增加时间,增强自信心。行为训练建议在有相关经验的医生指导下进行。

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  心理治疗

  要有正确的性观念,降低对治疗结果不切实际的过高期望值,改善人际交流障碍的困扰,适应干扰夫妻生活的体验和想法并增加与伴侣的沟通和交流,从而增强自信心,减小心理负担和焦虑。

  有些人就是在夫妻生活时太紧张、太焦虑、太担心自己表现不好,或者性刺激太强,容易出现早泄的情况。大家可以放松心态,在夫妻生活时有意降低神经的兴奋性,甚至是在杏焦的时候转移注意力,也可以帮助降低接收到的性刺激强度,从而延长时间。

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  药物治疗

  偶尔出现早泄的情况,或者症状比较轻,可以尝试以上这几个方法来慢慢改善。但是对于一些情况比较复杂和严重的患者来说,还是需要通过药物来治疗的。

  在药物延时方面,很重要的一类就是5-羟色胺再摄取抑制剂,包括按需服用和规律服用两类,前者如达泊西汀,后者有舍曲林等,通过升高突触间隙内的5-羟色胺,发挥延迟的作用。

  不过,需要注意的是,无论哪种药物,都不要自行盲目服用,一定要在医生或者药师的指导下使用!

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