上海国际医学中心生殖医学中心给大家盘点0-1岁宝宝喂养的七个关键词!

时间:2021-12-07 11:40 来自: 生殖中心

  导语:新手爸妈面对新生宝宝难免会有些慌乱,担心照顾不好、护理不周,以至于影响宝宝成长和发育。新生儿每天主要内容无非是吃喝拉撒睡,其中“吃”是头等大事,若爸妈能用心做到位,那么养育宝宝过程中就会省去很多麻烦事。

  莞妈前段时间在朋友圈当中听闻一件有意思的事:一对新爸妈带宝宝急急赶往医院,找到医生说:“早上发现宝宝吐奶带血,医生快给看看怎么回事!”医生一听也觉得挺严重,安排了一系列检查,但结果显示宝宝好好的并无异常。

  无缘无故孩子怎会吐血呢?后来医生无意间多问了句:“妈妈的乳头有没有破?”当时这位宝妈懵了一下,说:“这两天确实有点疼,没太注意。”最后原因搞清楚,原来是宝妈乳头皲裂,宝宝用力吸吮,吸入部分母血,才导致吐出带血的奶液。

  虽然闹了个“乌龙”,但这对爸妈好歹松了口气:宝宝健康比什么都重要,幸好是虚惊一场!相信不少爸妈作为新手带娃时,也曾经像他们一样紧张过度,闹出不少笑话。

  那要怎么喂养宝宝才健康呢?今天上海国际医学中心生殖医学中心来给大家盘点0-1岁宝宝喂养的七个关键词,只要爸爸妈妈把握好这七件事,喂养宝宝过程中的大部分问题都能迎刃而解!

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  一:母乳喂养

  母乳是新生宝宝最理想、营养最全面的天然食物,能满足6个月内新生婴儿的所有营养需求。乳汁里还含有天然抗体,能保护宝宝减少生病。而且妈妈在哺乳时,与宝宝亲密交流情感,给予充分的爱抚,有利于宝宝的心理健康以及智力开发。

  小贴士:世界卫生组织与联合国儿童基金会在大量科学研究基础上,建议6个月内婴儿应纯母乳喂养,并坚持哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况,认为宝宝2岁左右断奶最合适。

  二:配方奶粉

  我们提倡母乳喂养,但特殊情况下,奶粉可作为母乳的替代或营养补充品。比如刚分娩不久妈妈还没下奶时,母乳量不足以喂饱宝宝时,妈妈生病或暂时离开无法哺乳时等。当母乳喂养无法实现时,奶粉喂养无疑是不二的选择。

  小贴士:冲调奶粉,一忌温度高,因不同品牌奶粉对冲调温度要求不一,建议参考包装上标注的温度。调好后在手腕处滴试,感觉烫的话要放到适宜温度再给宝宝喝。二忌浓度高,要严格按配方比例冲调,太浓的话会引起宝宝消化不良,加重肾脏负担等,太稀则可能导致营养不良。

  三:鱼肝油

  每次带宝宝去例行体检时,医生总不忘记问:“家里还有鱼肝油吗?”如果你说没有,那么医生一定会为你开上并叮嘱每天定时给宝宝吃。宝宝补充鱼肝油,往往要先于钙剂,因为鱼肝油能补充维生素AD,促进宝宝对钙的吸收,确保骨骼和神经等正常发育。

  小贴士:平时可多带宝宝晒晒太阳,有助于体内合成维生素D,促进钙吸收。已经添加辅食的宝宝,也可以采取食补的方法。多吃含维生素A、D以及钙量高的食品,如:蛋黄、动物肝脏、乳制品、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜等。

  四:喝水

  正常情况下,6个月以内宝宝不需要喝水。因为母乳和配方奶里含水量90%,只要宝宝喝够足量的奶,一般不需额外补水。但也有些特殊体质的宝宝对水有额外需求,或者因天太热、出汗多、哭太久、吐奶、拉肚子等情况,宝宝体内水分流失过多,就需给他适量喝水。

  小贴士:判断宝宝是否缺水,爸妈可留意宝宝身体的一些细节变化:宝宝反复用舌头舔嘴唇,并且口唇发干;许久不尿尿,并且大便干燥或便秘;前囟门或眼窝凹陷;消化不良,胃口变差;皮肤干裂、有白屑等。这些都说明宝宝已缺水,快给他喝点吧。

  五:第一口辅食(强化铁米粉)

  《中国居民膳食指南》建议,4-6个月的宝宝开始添加辅食之初,应优先添加强化铁婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

  宝宝的第一口辅食建议是强化铁的米粉,因为其消化功能不完善,且从母体所带的铁元素基本耗尽,需要从食物中摄取。强化铁的婴儿米粉,易消化,好吸收,宝宝不容易出现排斥和过敏反应。

  小贴士:刚开始给宝宝添加米粉时,可以先调稀薄些,开始先喂1-2勺,待宝宝适应后再慢慢增加稠度和喂食量。米粉配方除了要含铁丰富,还应确保不添加蔗糖和食盐,否则可能会影响宝宝的胃口和味蕾发育。

  六:其它类辅食

  宝宝吃米糊一段时间后,身体适应良好,就可以考虑给他吃其它种类辅食了。以下几种辅食可逐步给宝宝添加:

  1.蛋黄,蛋白质高,致敏性低,营养丰富,也容易咀嚼和消化,所以是除了米粉以外最好的辅食。刚开始可以吃1/8到1/4个,待宝宝适应后再酌量添加。

  2.泥糊粥,泥糊状食物能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。刚开始炖烂些,可以适量加入些土豆泥、红薯泥、蔬菜泥等,各种食材种类都可以让宝宝试品尝了哦。

  3.肉类,随着宝宝月龄的增长,他越发显露“杂食性小动物”的本能,开始喜欢上肉的香味。所以这时他食谱中就要逐步引进鸡肉、鱼肉、猪肉等动物类食物啦。

  小贴士:给宝宝添加辅食,爸妈记得每次只添加一种,而且每新添加一种,要注意观察2-3天,确定宝宝能适应后再添加别的种类。辅食添加应遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠、从软到硬、由单一到多种、循序渐进的规律,同时确保食材要新鲜。

  七:长牙

  大多数宝宝在6个月左右会萌出第一颗乳牙。宝宝长牙的过程是极不舒服的,因为牙齿要顶破牙龈冒出,宝宝可能会有肿胀、酸痛感,有少部分或还伴有轻度发烧。宝宝长牙时,变得爱哭闹、睡不安、流口水、爱啃咬东西等,这些都是正常的,只需爸妈对他要更有耐心哦。

  小贴士:爸妈可以在手指缠上冰凉的纱布,给宝宝按缚牙龈,能镇痛也起到清洁作用;也可以给宝宝吃些磨牙饼干或果蔬条,既能锻炼咀嚼能力还能缓解牙齿胀痛;当然也可以用牙胶代替,避免宝宝乱啃东西吃进部分细菌。

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  上海国际医学中心生殖医学中心写在最后:

  养育宝宝是一项细致又繁复的工程,尤其是喂养方面,需要爸爸妈妈们投入百分百的精力。众所周知,育儿路上无捷径,唯有不断地学习和总结,掌握科学的育儿方法,才能给宝宝打造一副健康强壮的体格!

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