上海国际医学中心生殖医学中心提醒你家孩子免疫力如何呢?

时间:2021-12-07 10:32 来自: 生殖中心

  有些家长发现,孩子入冬天后身体就没个好:反复咳嗽、流涕、拉肚子、皮肤干裂、手长倒刺等,还特别怕冷,总之老有问题,整天恹恹的没精神。然而有些孩子则没任何不适,每天活蹦乱跳劲头足,为啥会有这么大的差异呢?答案是孩子的免疫力不同。

  近期疫情通报陆续出现学生被感染的病例,对于尚未接种疫苗孩子们来说,风险持续存在。早些时候国家已部署并启动了3-11岁人群新冠病毒疫苗接种工作。

  这几天孩子学校也在安排打疫苗的事,老师反复跟家长强调,要孩子健康无不适才能打。结果好几个家长表示孩子近期有不舒服,不知道能不能打。对此,老师转达了权威医生的答复:预约接种当天如有发烧、咳嗽、腹泻等身体不适症状,建议暂缓接种,等恢复后再行预约。

  当下疫情时代,孩子的身体免疫力尤其显得重要!免疫力是我们人体健康的保护伞,除了流行性病毒因素,冬季寒冷干燥、气候变化无常,这些都非常考验孩子免疫力。

  可以说,每到冬天,就是孩子免疫力成果检验的时刻,“成绩”好不好,看他身体的表现就知道。那么哪些孩子的免疫力会比较差呢?包含不限于以下几种类型,快来自测你家孩子是不是当中之一。

640 (1).webp (2).jpg

  很少外出,交际圈子狭窄

  很多家长发现,自从宝宝上幼儿园后,就变得爱生病,三天两头就要“中招”一次。我们都知道,这是由于宝宝处于集体的环境中,病毒交叉感染所导致。

  如果宝宝不上幼儿园是否就会好很多?孩子在家少生病,那是因为他接触的病源少,外出或处于集体环境中,会接触各种各样感染源,导致容易生病。但宝宝生过病后,身体会产生抗体,免疫力也随之得到增强。

  建议:孩子生病从另一个层面来说也是好事,所以家长不必过于担心。平时多带孩子外出,接触不同的环境和人群。适当地“放养”也不错,像玩泥沙、满地打滚这样的游戏也不必刻意阻止,孩子养得越精细,反而越不利于他自身免疫力的形成。

  经常情绪低落

  研究发现,当悲观者积极地看待生活中不幸时,他体内与免疫相关的白细胞数量会增多,继而其身体状况会得到显著改善。

  如果孩子的心情舒畅,精神愉快,他的中枢神经系统处于最佳功能状态。那么,他的脏器以及内分泌活动在中枢神经系统调节下处于平衡状态,使整个机体协调,充满活力,身体自然也健康。反之当情绪低落时,脏器功能和内分泌会失调,抵抗力就会降低。

  建议:所谓笑一笑,十年少。有研究表明,经常笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌,增加免疫细胞的数量。所以建议家长们经常陪孩子做一些能让他感到开心的事情,一起玩游戏、阅读,或者看一段搞笑的视频,分享笑话和故事等。有时候即便你什么都不做,只要陪伴着孩子,也能让他感到快乐。

  性格内向,不爱说话

  据统计资料显示,与普通人相比,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的概率比性格开朗的人要高出15倍。而现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

  一些性格内向的孩子,平时不喜欢与人交流,也不爱表达自己,遇到什么事总会憋在心里,即使有负面的情绪也不会释放出来。这类孩子由于丘脑的活性比较低,身体机能运行相对缓慢,长久如此会影响新陈代谢水平,也会影响总体的免疫力。

  建议:家有性格内敛型的孩子,家长平时更应该多与他沟通,并且要注意引导孩子表达自己,认真地倾听孩子讲话,适时回应。让孩子多跟同龄人一起玩耍,鼓励他结交朋友。抓住机会多表扬孩子,帮助其建立自信,这样孩子慢慢就会变得开朗起来。

  身体缺乏维生素

  维生素是人体生命活动过程中必需的营养物质,在免疫反应的各个阶段都发挥着至关重要的作用!如果孩子缺乏某种或多种维生素,那么很可能就会出现免疫力下降。

  很多家长时常会注意给孩子补充一些矿物质,如钙、锌等,但却忽略了补充维生素。充足的维生素营养能为孩子的健康筑起一道墙,是“主动式免疫”最为关键的一步!

  建议:如不确定孩子是否缺乏,最好去做个微量元素检查,这样心里更有底。孩子的日常饮食要注意食物种类多样性,多吃蔬菜和水果。

  长时间睡眠不足

  以美国卡内基梅隆大学的科恩教授为首的研究团队发现:即使睡眠受到轻微干扰,也可能影响身体对抗流感病毒的反应。即,睡眠不足的人更容易感冒。

  所以说,睡眠质量的好坏与免疫力水平息息相关。孩子也一样,经常被“克扣”睡眠时间,会让他们身体内的免疫细胞数量锐减。

  建议:每个年龄段的孩子睡眠需求时间不同,如果孩子睡眠不足,就会导致免疫系统功能下降。无论出于何种原因,家长都不应让其他事情占据孩子的睡眠时间,养成每晚准时入睡,早睡早起的好习惯。

  运动量不足

  生活中我们经常能看到,一些活动量大的孩子相对于活动量少的孩子体格更好,更不容易生病。这是因为适量的体育锻炼能促进身体内循环和内分泌,使脏器的各项功能维持在一个较高水平,从而有效地提高免疫力。

  反之,运动量不足会使人体各个系统处于懈怠的状态,一旦出现病菌入侵,各项功能无法被迅速调动起来并投入运转。

  建议:每天让孩子进行一定量的运动,经常参加户外锻炼。如果能每天坚持运动半小时,大约两三个月后,孩子的免疫力就会得到显著提升。但运动也不要过量,运动过程中只要心跳加速即可,过于剧烈或超时的运动,反而会抑制免疫系统活动。

640 (1).webp (1).jpg

  上海国际医学中心生殖医学中心写在最后:

  你家孩子免疫力如何呢?如果也是小病小痛不断,或许就是免疫力遭到了破坏。家长需要对照以上所说几种原因,参考建议为孩子做好养护和调理,用心,孩子才能更健康!

  对于提高免疫力的方法,你还有哪些见解和心得,欢迎来补充呀。

  以上就是“上海国际医学中心生殖医学中心提醒你家孩子免疫力如何呢?”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,直接与被称为“试管婴儿之母”的卢光琇教授上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)”。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!点击拓展阅读:上海国际医学中心为大家讲解试管婴儿怎么做的全过程

  详情请访问  上海国际医学中心生殖医学中心  http://www.100ivf.com