上海国际医学中心生殖医学中心资讯:产后修复一条龙!

时间:2021-11-26 09:12 来自: 生殖中心

  首先,重中之重的是宝妈们的心理修复!产后的心理健康常常被人忽略,甚至不懂的人认为是矫情和无理取闹!

  新妈妈们在经历完痛苦的生产后,体内的雌激素和孕激素水平会急剧下降,导致内分泌变化,致使大脑功能紊乱。而且在生小宝宝的过程中,难免会出现紧张,焦虑的情绪。

  在从少女到妈妈的过程中,角色转换太大,难免一时间不能很好得适应。

  所以说,产后妈妈们一定要积极调整自己的心态,同时家人们也要给予足够的理解,关心,体贴和照顾,顺顺利利地度过产褥期哦~

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  在调整好心理后,妹子们还要面对因为生产带来的身体上的变化。

  1.骨盆修复

  妹子们知道生产后腰痛、胯变宽,小腹突出、屁股变大变扁、身材走样等现象的罪魁祸首是谁吗?

  正是骨盆松弛惹的祸!

  骨盆,顾名思义,就是骨头做成的盆子,由骨头,关节,韧带和肌肉结合在一起。

  在孕期,身体会分泌一种激素:耻骨松弛剂。它作用于盆骨耻骨联合,让韧带和肌肉慢慢变得松弛,从而有助于姐妹们在分娩时顺利打开骨缝。

  那要是剖腹产,就可以不用打开骨缝,盆骨就不会松弛了吗?

  其实不是的!

  怀孕四周,咱们的身体就开始分泌松弛素了,它可不管你是顺产还是剖腹产!

  当骨盆松弛了,一系列的问题也就跟着来了,骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,就会让臀部变宽,腰部也会弯曲严重;膝盖以下的腿部也会扭曲,变成O型腿……

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  2.盆底肌修复

  盆底肌并不是一块单独的,完整的一块肌肉,更确切地说,它更像是一张“网”。这张“网”托住了妹子们的膀胱,尿道,阴道,子宫,直肠等脏器,让它们维持在正常的体位来行使功能。

  可想而知,如果这张网松了将会影响到多少器官的正常工作!

  最典型的症状就是憋不住尿,出现打个喷嚏,咳嗽,大笑就漏尿的现象。在跳绳的时候,有些妹子们特别不好意思地向赖医生说自己憋不住尿,其实这就是盆底肌松了。

  当盆底肌出现松弛之后,初期只表现为阴道松弛,性生活质量下降,尿频,小腹坠胀等现象。等到了中老年期,严重的甚至会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状。这是非常严重影响妹子的日常生活质量的!

  妹子们可以多多转发给自己的男朋友和家人就可以理直气壮地让他们知道,生孩子这件事可不是那么容易滴!

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