卢光琇资讯:孕妇拉肚子影响胎儿健康?孕妇拉肚子怎么办?

时间:2021-11-25 10:07 来自: 生殖中心

  气温逐渐升高,眼看着天气就要热起来,不止是孕妈妈,所有人都怕热,但是不出门就行了啊,特别是夏天里各种吃的不要太丰富哦,外面热家里吃吃吃,一茬一茬,根本停不下来,有没有!想想还是挺开心的~

  不开心的是,吃的种类太多也会与各种健康问题挂上钩。譬如“腹泻”。

  准妈妈身体有一点点情况都是要引起全家重视的,要是已经拉肚子了,孕妈肯定心里焦虑啊——会伤害到肚子里的宝宝么?会导致流产么?

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  孕妇腹泻有啥后果?

  别瞎着急,轻度腹泻一般问题不大,不会伤害到宝宝。且大部分胃肠疾病能在1~2天内自愈。

  但如果腹泻程度严重或过于频繁(譬如每天拉肚子超过三次),处理不好,有可能会带来一些严重后果。譬如:脱水、电解质紊乱。

  孕妇脱水可能会导致羊水量不足,影响胎儿的生长和肾脏发育。严重脱水时,可能会导致早产、甚至流产。

  孕妇拉肚子了怎么办?

  补水!补水!补水!

  腹泻最直观的后果就是会导致体内水分流失,孕妈尤其要注意及时补充水分和营养。

  出现这些情况,比如发现自己小便次数较少,或尿液颜色较深,那就意味着已经脱水,一定要及时摄入液体!频繁而小口地喝水或稀释的果汁、清汤、热柠檬水等。

  上吐下泻会让孕妈丢失大量的钾盐、钠盐,这个时候,就要用上口服补液盐这个补液方法。同时注意多休息。

  药可不能随便吃!

  孕期拉肚子,如果不严重,最好不要吃药。

  一是因为擅自服用止泻药,会减缓有害物质和细菌的排出速度,后果可能更严重;二是市面上用来治疗腹泻的药物,很多含有抗生素,孕妇应远离抗生素类药物。

  度过孕早期后,医生可能会允许你服用某些止泻药。但安全起见,还是那句话:孕期服用任何药物,一定要先问问医生!

  清淡饮食胃舒服!

  孕妈拉肚子时,应选择简单、清淡、不含脂肪的食物。如:米粥米饭、烤白面包、香蕉、苹果酱、麦片等。(这个时候就别加重肠胃负担了,进补什么的缓一缓。)

  同时,喝姜茶也有助于缓解胃部难受。也可以在嘴里含块姜片。

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  什么时候去医院?

  如果拉肚子次数过多、持续时间过长,拉肚子特别严重(如血便)时,需要立即去医院治疗,谨遵医嘱使用药物!

  同时,准妈妈要细心观察胎儿的情况(譬如数胎动),发现任何异常情况都应及时看医生。

  孕妇腹泻太折腾,提前预防是关键!

  入嘴的食物一定要干净!

  怀孕后,为了接受宝宝这个“外来物种”,孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”,但与此同时,孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。

  怀孕这个特殊时期,一定要堤防“病从口入”!

  食用水果蔬菜前一定要彻底洗净(也可以烫洗一下),清除有害细菌。

  警惕食物中毒!

  进食了有毒的食物,如发芽马铃薯、毒蕈、白果等,可能伴随腹泻,甚至呕吐、眩晕、全身乏力。这种情况,一定要及时进医院就诊。

  孕妈平时可以多了解些关于食物保持良好的卫生习惯!

  勤洗手!勤洗手!勤洗手!

  孕妈妈要注意避免与他人共用随身用品,比如毛巾、餐具等。

  无论有没有腹泻,都记得让家人及时帮忙清洁卫生间和马桶。

  孕妇腹泻也不用太过担心,做好以上这些,咱没那么容易被击垮的。但真心希望孕妈们永远也用不上这份攻略,祝愿每位准妈妈都能安全度过孕期~

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  除此之外,孕期补充这些食物有利于宝宝健康哦:

  叶酸:可以预防胎儿神经管畸形。一般从怀孕前三月就要开始吃了,可以一直吃到孕中期甚至整个孕期,根据基础摄入情况,每天0.4mg-0.8mg。

  如果孕期吃的孕妇专用的复合维生素片,那么就可以不用再吃叶酸片。

  在绿叶蔬菜、水果以及动物肝脏中储存丰富的叶酸。不过需要注意的是,食物中叶酸虽然储存丰富,但利用度不高。

  铁:铁是制造红细胞的原料。孕中期开始贫血筛查。

  动物血、肝脏、瘦肉中含有丰富的血红素铁,人体比较容易吸收。新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅中都含有丰富的血红素铁和维生素C,有足浴提高非血红素铁的吸收利用率。

  碘:碘是合成甲状腺素的原料,如果孕妈妈缺碘严重,胎儿必然会缺碘,直接影响其生长发育。可以在发现怀孕时或早孕期筛查甲功或尿碘。

  一般情况下,孕期使用加碘盐,再加上适量的海产品即可满足碘的需求,如存在甲减或碘缺乏,要在医生的指导下帮忙补充。

  钙:除了正常饮食外,建议孕期每天喝500ml奶或者补充钙片,同时补充维生素D。

  优质蛋白质:有助于降低预防缺铁性贫血等妊娠期并发症和合并症的发生率,同时也可以促进胎儿生长发育。比如鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆等。

  油:多选用植物性食用油,可以补充好的必须脂肪酸。

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