SIMC生殖中心向大家介绍怀孕第三周孕妈和准爸爸需要知道的那些事儿!

时间:2021-11-16 16:31 来自: 生殖中心

  这个阶段,你们的努力或许已经有了成果,有些准妈妈会有“第六感”,会觉得这一天的自己与往日有点不同。也许,在你心有所动的时候,新生命的孕育就已经开始了。这个时候,开始写日记,或许正是时候。

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  怀孕第三周该如何计算呢?

  从医学上来说,怀孕第三周,即最后一次月经开始之后的第三周。

  怀孕第三周的身体有什么变化呢?

  这个时候,你的体重和外形基本上没有什么变化,但是你的子宫内却在经历着一场革命,如果机缘合适,你的卵细胞,或称卵子将与你的伴侣的精子结合,形成一粒单细胞——受精卵,受精时卵子与精子互相激活,遗传物质相互融合,新生命诞生。

  怀孕第三周需要注意的事情有哪些呢?

  1、远离噪音和振动:

  噪音与震动对你而言是会增加流产的机会,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。

  2、回避危险环境:

  ①接触放射线危险的工作,如医院放射科、单位的计算机房等;

  ②宠物医院。动物常携带有病菌,可通过你感染胎宝宝,导致胎宝宝发育异常;

  ③需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作;

  ④高强度的流水线工作,因为过度的疲劳也会导致流产。

  3、避免摄入农药:

  由于孕妈妈新陈代谢旺盛,对农药的吸收能力强,容易发生中毒,影响胎宝宝的正常发育。所以你在吃蔬果的时候,一定要洗干净。

  4、谨慎服药:

  有很大一部分人在怀孕头几天,会产生类似“感冒”的症状,比如低烧、轻微的咳嗽等。这个时候,如果你没有采取避孕措施,准备怀孕的话,那么不要擅自服药,因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。多等几天,如果症状加重,去看医生,请他给你适当的治疗。

  5、注意通风:

  准妈妈卧室的窗户要常开,使空气流通,但室内的温度不宜过冷或过热。

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  怀孕第三周胎儿是怎样的呢?

  SIMC生殖中心介绍这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵,受精卵有0.2毫米大小。在受精几小时内,受精卵开始分裂。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。一周以后,这个小圆球将自己附着在子宫壁上。

  怀孕第三周如何健康饮食,补充营养呢?

  这周受精卵还没有着床,对准妈妈营养的要求不大,只需保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。

  1、补充叶酸仍很重要,补充叶酸的同时,加强多种微量元素的摄取,微量元素锌、铜等参与了中枢神经系统的发育。

  2、可以多补充一些蛋白质,多吃一些肉制品、豆制品、乳制品等,可以促进胎儿的发育。

  3、保证适量维生素的摄入,在怀孕初期,每天摄入大量的维生素,会导致身体中毒,对胎儿不利,过少又会导致母亲的身体缺乏营养,新陈代谢慢,也不利于自己和胎儿的健康。

  4、远离辛辣食物,辛辣刺激的食物,容易引发消化不良,导致便秘。另外,辛辣的食物中含有太多的调味料,这对胎儿是不健康的。

  5、甜食要适量,食用过多含糖的食物,会引发糖尿病,给胎儿的健康带来危险。

  特别提醒:孕妈妈不宜饥饱不一、不宜狼吞虎咽、不宜过量的吃水果。一般每天所需蛋白质为1.2克,每日总数70克左右。

  最佳食谱:

  *鱼、肉类:糖醋鱼、鱼圆子、酱鸡、盐水、板鸭、腊肉

  *乳制品:牛奶、酸牛奶、冰淇淋。

  *蛋类:蒸蛋羹、煮鸡蛋、酱油鸡蛋、蛋花汤、拌皮蛋。

  *蔬菜类:凉拌蔬菜,可调入酸辣汁、糖醋汁、怪味汁等。

  *水果类:各种水果,只要合您的口味都可以食用,以富含维生素B和维生素C的为好,最好在进餐前食用,以帮助消化和开胃。

  *谷米类:各种豆粥,如绿豆、赤小豆、粉碎后的黄豆、八宝饭。

  *面点类:面包夹果酱、烤馒头片、饼干、新鲜蛋糕。

  *面条类:凉面、卤面、什锦面。

  *豆制品类:凉拌豆腐、麻婆豆腐、三鲜豆腐、豆腐脑、五香豆腐、砂锅豆腐。

  怀孕第三周准爸爸需要做什么?

  如果家里有猫狗,准爸爸要尽量避免孕妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱,准爸爸要保证孕妈妈远离噪音和震动,远离电磁辐射,不要与孕妈妈争执以保证她有良好的情绪。

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  怀孕第三周特别事项:

  1、这个时候,准妈妈还不能发现自己已经怀孕,所以在你以为的备孕期里,你应该听一些抒情的音乐保持轻松愉快的情绪。了解相关的怀孕知识,及时发现怀孕征兆,与配偶多聊天,做好迎接宝贝的充分心理准备。

  2、如果怀疑自己中了大奖,你可以试试早孕测试。为了达到最佳效果,应该在早上起床之后马上做测试,通常需要等待10分钟才能看到测试结果,如果对测试结果不确定,也可以到医院进行测试。

  3、如果确认怀孕,要尽量避免性生活,准妈妈一定要调整自己的工作和休息时间,这个时候受精卵刚刚形成,处于危险期,性生活频繁很危险。

  4、母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍,因此当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女,更不应将手机挂在胸前,以减低辐射对体内胎儿的影响。

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