追着喂/堵着喂孩子总是不好好吃饭?SIMC生殖中心提醒这四个原因家长自查!

时间:2021-11-16 09:57 来自: 生殖中心

  孩子处在长身体的阶段,每个父母都希望自己的孩子身体健康,长个大高个。吃饭成了首要保障。但事实是,即使妈妈们费尽心思哄孩子吃饭,他们还是不领情,追着喂、堵着喂,一顿饭吃两个小时,从来不会主动吃饭。你家孩子是不是这样?如果是,SIMC生殖中心提醒请看完这篇文章,带你找到解决之道。

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  1、不爱吃饭的乐乐

  小区的孩子们经常一起玩,我注意到一个孩子,比其他孩子矮半头。后来看到她妈妈聊了起来才知道,小女孩叫乐乐,跟其他孩子都是同岁,已经5岁了,但身高只有110cm,个头比其他孩子矮很多。

  我问乐乐妈妈,怎么回事呢?带孩子去看了吗?乐乐妈苦闷地跟我说:“看了,医生说没什么问题,就是饮食没跟上,让我多关注孩子的一日三餐。”“没其他问题,就挺好的,你做饭孩子不爱吃?”我跟着问道。

  “我喜欢美食,喜欢研究做饭,孩子的饭菜都是我一手把控,每天换着花样做。感觉不应该是我做饭的问题,带她出去吃,也吃不几口。”乐乐妈很郁闷,眼神看着我,挺无奈的。

  确实,不好好吃饭的孩子,不仅影响身体健康,还会造成各种维生素、微量元素的缺乏。有些孩子营养不良、抵抗力差、生长发育迟缓,和不按时吃饭,不好好吃饭都有一定关系。

  到了吃饭时间,就是不吃。或者塞几口就跑了,时间长了,胃部的消化能力下降,体内存留和消化的食物减少,也会造成消化功能紊乱。

  乐乐就是这样的例子。妈妈说,乐乐喜欢吃零食,不怎么吃饭,零食没间断过,想着孩子不吃饭,吃点零食就吃点吧,所以情况每况愈下。现在看到乐乐的身高,我也跟着发愁起来了。不好好吃饭,怎么长个子呢?

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  2、孩子总是不好好吃饭,四个原因家长自查!

  有些孩子已经5、6岁了,但看外形,就像3、4岁的孩子,个头矮小、瘦弱、经常感冒。这些在幼儿园中班、大班很常见。这是一位多年幼教老师跟我分享的,她还说,这些孩子们都有一个共同点——不好好吃饭!

  原因一:孩子有抵触情绪

  在餐桌上,我们经常看到,家长不断给孩子夹菜,这个多吃点,那个多补钙。生怕孩子吃不好,吃不饱。一个小小的儿童餐盘,堆满了食物。孩子一口也吃不香,也不想吃。孩子想吃什么菜,爱吃什么菜,完全可以由他自己决定,父母这样强行给孩子塞满食物,他怎么会主动吃呢?

  Tips:你可以试着跟孩子说“吃这个菜可以长高高哦!”吸引孩子的专注力,减少抵触情绪,避免影响食欲。

  原因二:锌元素缺乏

  虽然现在的条件好了,孩子基本上营养都充足。但还是有很多缺锌的孩子,他们挑食、厌食,而且皮肤干燥、没什么精神。所以,如果你发现孩子有这样的问题,及时觉察,饮食上多摄入含锌的食物,比如牛肉、猪肉、鱼类等。

  原因三:家长态度过激

  老话说“餐桌不训子”,但有些家长却很喜欢在餐桌上跟孩子说一些不开心的事情,比如考试成绩没考好,调皮了,惹祸了等等。孩子本来对吃饭这件事是很期待的,但家长却亲手“扼杀”了这种期待,让孩子带着压力吃饭,怎么会吃得开心呢?

  原因四:吃饭需要有仪式感

  生活需要仪式感,吃饭也是如此。到了餐桌上,吃饭就是孩子自己的事情,但有些家长喜欢追着喂,堵着喂,孩子完全没有吃饭的仪式感,更难建立良好的饮食习惯。

  图片吃饭是一件很神圣的事情,到达餐桌后,要重视起来,每个人用自己的刀叉,孩子内心才会重视,放手让孩子自己吃,也是仪式感建立的基础。

  看过这4个原因,是不是感慨自己的孩子几乎全中了?那有没有解决“饭渣”宝宝吃饭难的有效办法呢?

  可以看下百万粉丝母婴育儿博主夏风辉撰写的家庭教育书籍《食育:让孩子好好吃饭的家庭教育课》,这本书通过系统的讲解,帮家长从根本上解决孩子吃饭难的大难题。

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  SIMC生殖中心寄语:

  吃饭难,难吃饭,孩子饮食上的问题,还是很需要家长重视的。身体健康大过一切,您觉得呢?

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