有这6个信号!SIMC生殖医学中心介绍是孩子免疫力低的表现妈妈要重视!

时间:2021-11-13 07:01 来自: 生殖中心

  从上周开始,气温突然之间有了大的变化,表现小丽的女儿着凉感冒了。看着女儿感冒后的样子,眼泪、鼻水一齐流,小丽心里难受死了。

  小丽女儿一向体质不是太好,快8周岁了,才40多斤的体重。看来要帮女儿多锻炼身体,加强饮食营养,提升自身的免疫力才行。否则在季节变换的时间,孩子就会生病。

  小丽的想法是很正确的,记得我们家女儿在上幼儿园的时候,班上有些孩子是三天两头就感冒,一个月能上两周的学是经常的事。有一些孩子在期末结束时,却能得到幼儿园老师颁发的学期全勤奖,这与孩子个人体质强,免疫力好有很大的关系。

  许多人不是太了解免疫力对于孩子的重要性,免疫系统是人体天然的防御机制,免疫力对孩子来说,是孩子健康的保障。如果孩子免疫力低下,会影响孩子正常的成长发育。

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  我们要留意观察孩子在日常中,有这6个表现就可能存在免疫力低下,父母要重视。

  1.容易出现口腔溃疡。孩子多次出现口腔溃疡的情况,一次就出现几个,而且嘴角还爱烂。

  2.容易感冒。孩子经常会感冒,而且每次感冒后,不久又会感冒。

  3.怕冷、精神差。原本活泼的孩子孩子出现怕冷,精神状态差,贪睡。

  4.孩子经常有黑眼圈。孩子睡觉时质量不好,睡不着,身体疲惫,会出现黑眼圈的情况。

  5.食欲不好。孩子出现不爱吃东西食欲不振,而且吃了消化也不好,有腹泻的情况。

  6.生长发育不良。孩子的身高比同龄孩子矮很多,体重偏瘦。

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  发现孩子的免疫力低下,做妈妈的要主动帮孩子加强免疫力。俗话说得好,孩子身体好,才是最根本的。只有孩子身体好,孩子的学习、运动、发育才有坚固的基础。因此,首选提高孩子的免疫力,妈妈可以这样做。

  1.充足睡眠

  睡眠可以帮助孩子消除一天的疲劳,恢复精神。睡眠还能帮助孩子发育,当孩子进入深度睡眠时,大脑会分泌生长激素,使得孩子发育成长。

  要让孩子休息好,睡眠要充足。特别是暂时没有自制力的孩子,在临睡前不能玩得太兴奋了,躺在床上睡不着。

  妈妈要做好榜样,不能熬夜,陪着孩子睡觉,养成孩子早睡早起的好习惯,孩子精神状态好,免疫力自然强。

  2.饮食定时、均衡

  饮食要定时,一天至少有三餐。有些孩子不习惯吃早餐,当妈妈的就不做早餐了。其实早餐要吃好才是对的,经过一个晚上的消耗,一顿营养均衡的早餐,会让孩子身体得到很好的补充。

  多吃水果、蔬菜、豆制品和肉类。水果和蔬菜可以补充维生素,豆制品和肉类能提供优质蛋白质。在孩子成长发育的过程中,提供了重要的营养。

  3.合理运动锻炼

  有些妈妈对于孩子会过于保护,除了必要时候带孩子出门,总是让孩子待在家里。却不知合理的运动能刺激孩子身体生长素的分泌,提升心肺能力,增强免疫力。

  孩子的天性就是好动、活泼,经常带孩子到户外活动,让孩子在跑跑跳跳中,身体得到了运动,是最好的选择。

  4.主动补充维生素

  可能有人会认为,缺失一些维生素并没有很大的影响,不会影响人的免疫力,这种认知是错误的。维生素A、C、D、E和B族维生素及其他微量元素具有十分重要的作用,摄入量不足甚至缺乏会对免疫系统造成影响。

  在我们日常饮食中,能真正做到饮食均衡的人不多,这样就会导致我们体内的维生素有不同程度的缺乏。主动补充维生素来增强免疫力,是一个好的选择。比如我们平时经常见到的品牌帝斯曼、纽斯葆。

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  SIMC生殖医学中心总结:

  孩子身体出现上述6个信号,是免疫力出现问题,要主动给孩子提升免疫力。孩子身体健康,是妈妈养育孩子最大的成功。

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