SIMC生殖中心孕妇乳房护理指南乳头凹陷怎么办?日常如何清洁?能否按摩乳房?

时间:2021-11-11 14:36 来自: 生殖中心

  母乳是宝宝出生后的重要口粮,孕期保护好乳房,不仅未来母乳喂养有益于宝宝成长发育,还能省下一大笔奶粉钱。

  从怀孕到生产,乳房会增加约2个尺码,孕妇应根据自身乳房变化,随时更换不同尺寸的文胸,不要为了省事一个尺码用到底。

  尺码太小、过紧的文胸会导致乳腺增生,影响乳房发育,引起产后无奶或少奶。上来就选一个尺码过大的宽松文胸也不明智,少了恰当的支撑与包裹,会导致乳房下垂,乳房内纤维组织被破坏后很难再恢复。

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  孕中期开始,需要注意清洁乳房

  孕中期开始,孕妇的乳晕颜色加深变黑,乳晕腺突出,乳房继续增大。由于乳房的增大,妊娠纹可能会开始出现,还有可能开始渗出黄色的初乳(也有可能会更晚一些,不必着急)。

  此时应开始注意乳房清洁,清洁过后可以进行适当按摩,需要注意此时乳房角质层被软化,也比较薄,切勿使用香皂等刺激性较强的洗护用品,且需使用温水清洗。

  乳头凹陷需要矫正吗?

  有说法建议孕妇在孕中晚期开始矫正乳头凹陷问题,其实大可不必,孕期矫正对乳头凹陷改善不大。建议等分娩后,如果孕妇乳头凹陷情况依旧严重,再使用乳头矫正器辅助改善。

  如果孕妇坚持想进行乳头凹陷矫正,一定要提前咨询医生,在医生指导下进行。

  乳房按摩注意事项

  一般建议从7个月开始做乳房护理,因为这个阶段乳房迅速膨胀,乳头会越来越敏感,孕妇需要开始保护好乳房,为哺乳做准备。

  如果有早产先兆,例如频繁下腹痛、阴道有血性分泌物,及以往有早产史,则最好不要按摩乳房,需提前咨询医生。

  如果乳房按摩时引起频繁的宫缩,也要立即停止,及时就医。

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  如何按摩乳房?

  1、指压式按摩

  拇指与四指分开,握住乳房,手指稍用力按压乳房,顺着乳房生长方向从根部向顶部轻轻推。手指按压时力度不要太大,慢慢向前推。将乳房各个方向都做一遍,发现有硬块或肿块时速度放慢。如果肿块明显且有痛感,应及时就诊。

  2、抓揉式按摩

  五指张开,从乳房根部向乳头处轻轻抓揉15-20下,抓揉后手掌在乳房周围轻轻按摩2分钟。注意抓揉力度要小,速度要慢,按摩之前要剪短指甲,以免抓伤引起感染。

  3、环形按摩

  双手分别放在乳房上方和下方,以画圈方式从乳根按摩到乳晕和乳头,完成一组后双手顺时针移动角度继续按摩,直至按摩完整个乳房。

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