SIMC生殖医学中心介绍这样喂母乳舒适还美胸!不知道的孕妈都吃亏了!

时间:2021-11-04 14:00 来自: 生殖中心

  SIMC生殖医学中心之前做过一个调查,除了胸部下垂,很多女性经历哺乳期后,都会遇到各种各样的乳房问题。问题很多,一时半会也解释不清。不过,只要你照着这6招,至少能减少一大半的哺乳期乳房问题。

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  喂奶第一步:

  衔乳姿势是关键

  一贴

  宝宝的胸紧贴妈妈的胸部。

  三贴

  宝宝的肚子紧贴妈妈的肚子。

  二贴

  宝宝的嘴和下巴紧贴妈妈乳房。

  一含

  用乳头触碰宝宝上唇,让宝宝从下乳晕开始,衔入乳头,并尽可能多地含住大部分乳晕。

  当宝宝正确衔乳时,乳头处于宝宝口腔硬腭与软腭交界处5mm以内,这个部位是不会让乳头受伤的。

  这个时候仔细听,还会听到宝宝有规律的吞咽声。

  从哺乳姿势看宝宝的个性

  ■ 摇篮式

  喜欢这个姿势的宝宝,通常都不愿意冒险,只喜欢自己最熟悉的姿势。

  具体方法是用一只手的肘关节内侧支撑宝宝头部,让宝宝的腹部和自己的身体紧贴,同时用另一只手撑着自己的乳房。

  如果你是剖宫产妈妈,那么最好不要用这种方式。

  ■ 交叉摇篮式

  喜欢这样喝奶的宝宝,从小就是个吃货。

  因为采用这种方式一般都是在公共场合,一个吃货宝宝,可是饿了就要吃,他才不管你在哪呢。

  比摇篮式的姿势让宝宝的身体稍微倾斜一点,这样宝宝吃奶时,嘴的角度会有所变化,更容易吸吮。

  ■ 侧卧式

  采用这种喝奶方式的宝宝,从小就懒,只愿意躺着吃奶。

  这种姿势最适合剖宫产妈妈,既不会压迫伤口,也更轻松。

  宝妈身体侧卧,宝宝侧身和妈妈正面相对,腹部贴在一起,一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上,帮助宝宝吸吮。

  ■ 橄榄球式(别名:腋下搂抱式)

  从名字就能看出,运动健将型宝宝就是你!

  宝妈用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下,宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前。

  用枕头适当垫高宝宝。宝妈一只手的手掌托住宝宝的头,另一只手扶住乳房。

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  SIMC生殖医学中心提醒:

  宝妈在哺乳过程中,一定要注意不要压住宝宝的鼻孔。

  在宝宝吃饱后,要及时把宝宝抱起来,同时轻拍宝宝的背部,帮助宝宝打嗝和排气,防止溢奶。

  找对辅助工具轻松哺乳

  菌菌这些年也总结了一些好用的辅助工具,哺乳期妈妈用了以后有奇效,这可比胸部按摩、美容这些智商税有用多了。

  ■ 绵羊油

  有助于保湿,并可以促进皲裂的乳头愈合,可以缓解乳头的疼痛和敏感情况。

  (由于可能涉及广告原因,菌菌就暂时不放图了。)

  ■ 凉的卷心菜或土豆片

  生理性涨奶、乳汁淤积、乳房胀痛时,都可以在喂奶后局部冷敷!

  注意是在喂奶后哦,每次敷15-20分钟左右,叶子蔫了就换新的,避开乳头。

  如果没有卷心菜,也可以用其他物品代替,因为有研究发现,冷敷可以有效缓解肿胀感。

  ■ 防溢乳垫

  尤其是奶阵频繁或者经常溢乳的妈妈,一直换内衣也不是个事儿啊,防溢乳垫赶紧用起来,湿了就换,方便好用。

  ■ 靠枕和小踏凳

  相信我,这绝对是缓解胳膊酸痛的神器。小踏凳也是,哺乳的时候踩着,会轻松许多。

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  喂奶的时候可以垫在后背或胳膊上,缓解压力。

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