SIMC生殖医学中心为大家介绍不同人群的孕期体重增加标准!

时间:2021-11-03 10:12 来自: 生殖中心

  SIMC生殖医学中心推荐的目的是想让大家明白,孕期体重增加会影响孕妇和胎儿的孕产期和产后的近期和远期健康,在整个孕期需要合理的控制体重的增加。

  SIMC生殖医学中心对妊娠期体重增加的推荐依据不同孕前BMI的孕期体重增长推荐

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  * BMI是体重(kg)数除以身高(m)的平方或者体重(lb)乘以703除以身高(inch)

  以上的推荐标准针对的是单胎妊娠,对于双胎妊娠,IOM推荐的妊娠期体重增加如下:

  体重正常妇女为16.8-24.5 公斤(37-54 磅)

  超重妇女为14.1-22.7 公斤(31-50 磅)

  肥胖妇女为11.3-19.1 公斤(25-42 磅)

  SIMC生殖医学中心指南认为,现有的临床证据不足以确定多胎(三胎及以上)妊娠妇女孕期体重增加的标准。

  在SIMC生殖医学中心的标准出来以后,对于正常体重女性的体重增加推荐,大家没有什么异议,对于超重女性,大家的担心是体重增加的不够会不会对孕妇,特别是胎儿和新生儿带来不良影响。

  研究发现,如果按照这个标准去执行,超重女性的低出生体重儿,早产,以及其它不良围产儿结局的发生率并没有增加。

  还有研究提示,即使是超重妇女孕期体重增加低于SIMC生殖医学中心的推荐标准,似乎对胎儿生长或新生儿结局也没有不良影响。

  由于在中国,肥胖妇女的数量比较少,在此就不再赘述了。

  虽然有标准,但是在孕期控制体重增长的时候,还是要重视两个最基本的原则:

  首先是胎儿的生长发育要在合理的范围之内,不能控制太严格而导致胎儿的生长发育受限制,这可以通过定期的超声检查来确认。

  其次,孕妇能受得了,不能为了控制体重把自己饿得昏过去。

  为了能保证很好的从一开始就建立起好的饮食与运动习惯,医生应在孕妇首次产检时确定其BMI,在每次产检时关注和讨论恰当的体重增加、饮食、和运动。通过整整8-10个月的调整,大多数人是可以达到预期体重控制目标的。

  当然,我说的是大多数,有些人的确是很难做到。看我门诊的孕妈都知道,我是很注重每次产检时你们报给我的体重,经常会和大家唠叨“管住嘴,迈开腿”。

  曾经有一位同学,无论我怎么说她都是会超重,我很严肃的板着脸对她说:我每次告诉你要控制体重,你都不听话,老是超重。如果下次你再控制不好,就不要来看我了,我的特需门诊挂号费也不便宜,很多人排着队也挂不上,你花了钱又不听话,没啥意义,不如就把名额让给别人吧。

  在我的“威胁”之下,后来这位同学很争气,体重每次都控制的挺好,后来她妈妈偷偷告诉我说,偶尔有一次她没达标,怕我说她,报数的时候少报了2斤。

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  还有一些同学也很努力,但本人是属于“喝白开水都长肉”的那种,到最后饿得眼冒金星,半夜起来啃黄瓜喝白开水也抑制不住一阵阵袭来的“饿意”,就只好算了。

  先尽人事,再信天命,控制体重是一辈子的事业,需要一直在路上!

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