上海国际医学中心生殖医学中心为大家科普孕期不能常摸肚子?

时间:2021-11-02 09:00 来自: 生殖中心

  刚成为准妈妈,特别是有了胎动时,总会感叹造物者的神奇,肚子里还能住着小宝宝。孕期一个人的时候摸摸肚子,和宝贝交流交流,会觉得特别幸福。但是看到有人说孕期不能摸肚子,容易假性宫缩?早产?如果真的不能常摸肚子,臣妾做不到啊!

  孕晚期频繁摸肚皮,这样的确会引起子宫收缩,有可能导致婴儿早产的。另外,不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。孕期应该怎样摸肚子呢?

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  一、来回抚摸法

  实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

  具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想“小宝宝,妈妈真爱你”、“小宝宝真舒畅”等。注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

  二、推动散步法

  实施月份:怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

  注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

  三、触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

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  孕期摸肚子注意事项

  一、早产迹象别摸肚子

  怀孕时,子宫是松弛的状态,但是到中期有时一天会出现3~5次的宫缩,但是出现频繁宫缩就说明是早产的先兆,孕妈妈不要频繁的抚摸胎儿会导致胎儿脐带绕颈,子宫收缩会引起早产,甚至是胎盘早剥。

  二、前置胎盘别摸肚子

  正常情况下胎盘是在子宫的后壁、前壁或者是侧壁,如果胎盘低于胎儿先露出的部位就是胎盘前置了。这种情况下不要抚摸胎儿,如果胎儿过度兴奋运动会危害到孕妈妈和胎儿的生命安全。

  三、胎动频繁别摸肚子

  抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系。但用力过大或过度,每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。

  四、孕晚期别过多摸肚子

  常常会看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,虽然很多准妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。

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  此外,怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。

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