不想产后没奶!上海国际医学中心生殖医学中心提醒这些喂奶秘籍务必要提前GET!

时间:2021-10-25 09:37 来自: 生殖中心

  对于新妈妈来讲,最怕的就是经历哺乳痛,这将直接影响到母乳喂养能否成功。

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  1、及早开奶,打好母乳喂养的基础

  宝宝出生后尽早开始哺乳,即早接触、早吸吮。

  建议准妈妈,一定要在怀孕期间就学习哺乳及含接姿势,避免因为初期错误的含接姿势导致乳头皲裂。

  顺产的妈妈,宝宝出生后半小时即可进行开奶,剖宫产妈妈在产后一小时内给宝宝喂奶。

  越早让宝宝吸到母乳,越早对乳头进行刺激,就越有利于开奶和母乳喂养。

  每天喂奶次数至少8-12次以上,开始母乳时尽量多频次喂奶。

  2、姿势要正确,方法也很重要

  第一次喂奶时,妈妈和宝宝的方法和姿势一定要正确,否则养成坏习惯不容易更改。

  而且,舒服的姿势会让妈妈哺乳成为一种享受。给大家介绍几种常见的母乳喂养姿势?

  交叉摇篮式

  交叉摇篮式是早期母乳喂养的理想选择。

  直坐在带扶手的舒适椅子上。将宝宝带到身体前方,让宝宝的腹部贴着你的腹部。

  将宝宝抱在你正在喂奶的乳房相反的臂弯上(即用右侧乳房喂奶时用左臂托住宝宝,用左侧乳房喂奶时用右臂托住宝宝)。

  用张开的手支撑宝宝的后脑勺,另一只手从正在喂奶的乳房下侧支撑乳房呈 U 形。

  引导宝宝的嘴巴到乳房,身体不要弯腰或向前倾斜。相反,让宝宝靠近你的乳房。

  摇篮式

  摇篮式类似于交叉摇篮式,但您支撑宝宝的手臂与正在喂奶的乳房相同,而不是相反的手臂。与交叉摇篮式一样,坐直,最好坐在带扶手的椅子上。

  将宝宝抱在手臂上,让宝宝的脸面对乳房,舒适地枕在臂弯处。如需额外支撑,可以将枕头放在膝盖上。

  足球式(环抱式)

  如果你从剖腹产恢复或乳房较大,用这个姿势喂奶是一个不错的选择。

  肘部弯曲时,将宝宝抱在身边,用张开的手支撑宝宝的头部并使宝宝面朝乳房。用前臂托住宝宝的背部。

  另一只手掌呈 C 型,用来支撑你的乳房。为了舒适,可以将枕头放在膝盖上,并使用宽阔的低臂椅子。

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  3、宝宝正确的含接姿势,能有效避免乳头破裂

  宝宝正确的含接、有效的吸吮,是母乳喂养成功的关键。

  具体做法是:母亲的手呈C字形,拇指在上,其他手指在下托起乳房。

  用乳头刺激宝宝口周,使宝宝建立觅食反射,当宝宝口张大时,迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中。

  宝宝的口应尽可能地张大,下唇向外翻,面颊鼓起呈圆形。

  注意听宝宝的吞咽声音,咂咂声(宝宝的舌碰到口腔上壁的声音)说明宝宝的含接姿势不正确。

  另外,要确认宝宝的舌尖在乳头下面。正确的含接姿势可以大大减少乳头疼痛的发生。04按需哺乳,寻找你和宝宝之间的供需平衡

  传统的喂养是定时喂奶,即每隔2-3小时喂一次奶。

  但现代研究表明,按照宝宝的需要进行哺乳,更加符合新生儿的生理特点,也就是按需要哺乳,即孩子饿了就喂、妈妈觉得奶涨了就喂,喂哺的持续时间和间隔时间没有限制。

  婴儿频繁有效地吸吮是维持泌乳的重要条件。还可以消除奶胀,防止发生乳腺炎。

  但是,按需哺乳并不是宝宝一哭就喂,要仔细观察并准确判断喂奶的信号,如果一哭就喂不仅导致妈妈休息不好,还因为这样无效的吸吮使妈妈乳头负担过重,容易破皮,陷入恶性循环。

  此外,性生活过于频繁可能使阴道环境改变,导致抗病力下降、下生殖道感染、易引发胎膜早破等。所以,大家还是需要谨慎性生活。

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