上海国际医学中心生殖医学中心提醒学会这9招可助顺产!一定要知道!

时间:2021-10-22 11:40 来自: 生殖中心

  亲爱的孕妈,你想顺产吗? 答案99%是肯定的!

  但是,据调查,母婴都符合顺产条件,但是最终没有顺下来而不得不剖腹产的宝妈不在少数,韵妈的一个同学就是这样的,回想起被折磨的死去活来的情景依然唏嘘不已。

ed89583542bd8f7cba1b28996317fcb1.jpg

  怎样才能争取顺产成功呢?听上海国际医学中心生殖医学中心给大家慢慢道来:

  1、保持自信乐观的心情

  很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,甚至达到吃不下睡不着的程度。到生产过程中极度恐惧慌乱,完全不知道怎么配合医生,到最后体力消耗过度,产程延长宝宝会出现各种风险,不得以最好只能剖腹。所以在孕期,宝妈就要给自己积极的暗示,我行,我一定行!

  2、饮食营养丰富

  孕妈多吃有营养的食物,为身体贮备好体力,有利于孕产妇分娩过程中更好地用力,更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食,尤其是在分娩之前,不要因为紧张而不吃东西,像鸡蛋,巧克力,面条,米粥,牛奶,瘦肉,鱼虾都可以吃,高热量的食物为顺产加油!

  3、保证睡眠

  分娩前的一段时间,孕产妇必须保持睡眠充足,这是在为分娩准备好充足的体力,以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子,从而延长了分娩产程,增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里,孕妈着急等宝宝出生,精神兴奋不愿入睡,这样就消耗了很多体能,所以呢一定要淡定,该吃就吃该睡就睡,陪产的人不要多,以免影响产妇休息!

u=1941122967,2986369427&fm=11&gp=0.jpg

  4、平时多走动

  如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,做做操,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里,肚子不疼的时候就走走,加快生产。平时懒的运动的宝妈,到生的时候用不上力就后悔了。

  5、情绪稳定不哭闹

  有的孕妈由于疼痛,害怕,着急,情绪波动较大,有的甚至开始大喊大叫,奔溃大哭,这样一点用处也没有,管家就曾经见过一位产妇捶打着老公哭喊:“都怨你都怨你,不是因为你我哪里会受这样的罪!

  6、学会拉玛泽呼吸法

  拉玛泽分娩法源于1952年,由产科医师拉玛泽(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法,从怀孕7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

  7、配合医生用力

  医生让什么时候用力就什么时候用力,不然用力的时候不要用力,不让宝宝的头会很长,还可能血肿。一定要配合医生,她们有经验,肯定会保证妈妈们的安全的。

u=218318208,2670367817&fm=26&gp=0.jpg

  8、家人的鼓励和关怀

  在产房里,家人的陪伴和鼓励会给产妇增加力量,陪产的人老公是必不可少,可以让准爸爸提前学习陪产知识,到时知道如何安抚和鼓励产妇,知道自己该做哪些工作,一无所知的准爸爸到时候除了心焦就是慌乱,有时候还帮倒忙。陪产的人不宜过多,准妈信赖的人最好。

  9、默默鼓励宝宝加油往外爬

  都说母子连心,妈妈坚强宝宝也会勇敢,你要在心里或者直接跟宝宝交流:宝贝,咱娘俩见面的时刻就要到了,你自己要使劲往外爬哦,这样会给妈妈节省力气的,妈妈相信你,咱们娘俩一起加油!

  只要胎位正,没有异常情况,做到以上九点,宝妈一定可以顺产成功的。

  以上就是“上海国际医学中心生殖医学中心提醒学会这9招可助顺产!一定要知道!”的有关内容了,您如果还有其他寻求最专业的医疗帮助,可联系我们,与卢光琇教授合作的上海团队进行沟通,全国免费官方热线:4006-031-796 / 17702122021(同微信)。致力于为每一位准爸妈提供全方位的试管婴儿受孕服务!

  详情请访问  上海国际医学中心生殖医学中心  http://www.100ivf.com