上海国际医学中心提醒男方需要了解的生殖健康!远离不孕不育!

时间:2021-09-27 17:46 来自: 生殖中心

  提问:很多生活行为都能影响怀孕,养成良好的生活习惯很重要。那男方应该注意些什么呢?

  答疑:男方相对于女方来说,没有那么复杂,毕竟对于怀孕来说男方只需要提供优质的精子就行了。但说简单其实也不简单,想要优生优育,男方也得注意很多事项的。

  上海国际医学中心介绍夫妻双方有正常性生活(一周两到三次)、没采取避孕措施,持续超过1年仍未怀孕,称为不孕(育)症。女性无避孕正常性生活至少12个月而未孕称为不孕症,对男性则称为不育症。

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  男方不育的因素主要有:

  1.精液异常:性功能正常,先天或后天原因所致精液异常,表现为无精、弱精、少精、畸精症或精液液化不全等。

  2.性功能异常:外生殖器发育不良或勃起障碍、早泄、不射精、逆行射精等使精子不能正常射入阴道内,均可造成男性不育。

  3.精道梗阻:精子可由睾丸生精小管正常产生,因各种原因导致输精管道阻塞,精子运行和排出发生障碍,可导致不育。

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  盘点一下不良生活习惯:

  抽烟喝酒滥用药物

  烟草、酒精、毒品、违禁药物等都会损伤男性的生殖系统,长期接触这些不良物品,会导致男性性功能障碍或性欲减退,影响生精功能,精子畸形率上升,影响怀孕甚至造成不孕。应当戒烟禁酒,拒绝滥用药物。

  熬夜

  长期熬夜对男性的精子有一定的影响,会导致精子出现畸形,甚至死精的可能,这也是目前导致男性弱精症,影响男性生育能力的一个常见因素。

  压力过大

  工作过于劳累,身体压力过大,容易疲倦,性生活的质量会受到很大的影响。精子的成活率也随之下降,进而影响受孕。应当及时调整心态,回避压力因素,减轻压力感,保持轻松愉悦的好心情。

  久坐

  久坐会伤害男生的精子,由于人长时间坐在位子上,男生的生殖器特别是睾丸被双腿紧压温度升高,很容易杀死精子细胞,精子的质量会受到影响,所以坐上20-30分钟应该起身活动一下,改善一下血液循环

  长时间用电脑和手机

  电脑和手机都有一定的辐射。长期使用电脑或手机,其产生的辐射会影响到精子的活力,使得精子的活力下降,甚至会导致精子出现畸形。尽量少接触或避免接触辐射源,少玩电脑和手机或者在使用时做好防护。

  肥胖或偏瘦

  肥胖会影响男性体内性激素的正常分泌,干扰精子的形成和成熟。而偏瘦引起的营养不良则会直接影响男性的生精功能,还容易发生精子活动力差、死精等情况。应当均衡饮食,保持正常体重。

  泡澡或洗桑拿

  当阴囊局部受热,会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水沐浴,尤其是泡澡或桑拿浴那样坐在很热的小屋里,等于给阴囊频繁加热,精子的产量会骤然减少。备孕期间尽量少去或不去泡澡、洗桑拿,减少对阴囊的热接触。

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  提问:怀孕真的不仅仅是女方的事,夫妻双方要共同努力呢。从生活细节做起,远离不孕不育。

  答疑:是的,就是得从平时生活中做起。《黄帝内经》中就有一段名言:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱;夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?”意思是疾病最有效的治疗措施在于预防,发病以后再去治疗就晚了。了解生殖健康知识,形成正确的认知,养成良好的生活行为习惯可以预防不孕症的哦!

  上海国际医学中心总结:

  保持健康的生活方式是预防不孕症的重要方面,不仅可以提高自然受孕率,还能提高患者的生活质量。如果夫妻双方备孕1年时间左右没有怀孕,可以到医院做些相应的检查。不孕不育症病因复杂,必须在专业的医疗机构进行系统全面的专项检查,力求找到病因,科学施治。

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