通常情况下,很多人们都认为怀孕生孩子这件事情仅是女性一个人的男性朋友们,只要好好配合就可以了,但其实在备孕期间的时候,需要男人和女性共同的努力才可以,毕竟受精卵成功结合需要精子和卵子。所以说男性朋友们也是不可以偷懒的,上海国际医学中心提醒在怀孕的时候也不能够只靠运气掌握这些小技巧,好孕或许能够轻松驾到。

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  怀孕不能只等“运气”,“技巧”更重要!看这4点你做对几种?

  1、调理碱性体质

  碱性体质的女性朋友们是更加容易怀孕的,因为女性朋友们如果存在于碱性体质的话,那么更有利于精子和卵子的结合。所以说在备孕期间,如果想要成功怀孕的话,那么不妨来调理一下自己的体质,多吃一些有利于调理碱性体质的食物。这样的话也可以帮助提高雌性激素水平的分泌。

  2、测量排卵期

  有很多朋友们都了解在排卵期间进行同房的话,怀孕的概率是比较大的。所以说如果想要成功受孕那么第一时间就是要找准自己的排卵日期,对于月经周期比较规律的女性朋友们而言,在计算自己排卵期的时候是比较容易的,但是如果月经周期不规律的话,那么不妨去医院里面做一下排卵监测,又或者是通过基础体温的方式来测量,这要夫妻多在这一方面下一些功夫。

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  3、提高精子质量

  如果想要生一个健康聪明的宝宝,不仅需要女性提供优质的卵子,男性朋友们的精子质量也是非常关键的男性朋友们在生活中一定要改掉自己的不良习惯,比如说吸烟喝酒同时也不要经常呆在一些高温的环境中,这样的话是不利于精子的存活,而且在生活中提升自己的锻炼,来提高精子的质量,也有利于精子和卵子快速结合。怀孕。

  4、健康规律生活

  在生活中有很多人们都沉迷于游戏,所以在晚上下班回家之后都会低头玩手机,并且一直玩到半夜长期熬夜的话,都会让人们体内的内分泌紊乱,而且也不利于精子和卵子的排出,所以说想要,所以成功一定要调理一个比较健康规律的生活,争取把身体调理到最佳的状态,这样也有利于精子和卵子结合形成受精卵。

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