上海国际医学中心强调移植后注意休息而不是卧床不起!

时间:2021-09-10 14:53 来自: 生殖中心

  试管移植之后很多妈妈都担心宝宝的着床成功率之类的,虽然医生叮嘱过,但还是事事不放心,那么我们移植之后到底该怎么“休息”呢?

  在试管过程中,我们最关注的就是这三个环节:选择方案,取卵移植,移植后的休养

  一般而言前两个环节都算是在医生的眼皮子底下完成的,而最后一个环节就需要我们自己主导了,而在这个过程中,妈妈们都会存在许多困惑。上海国际医学中心做足了功课,给大家提出几条建议!

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  注意“休息”别卧床不起!

  有一位朋友决定做试管婴儿后一直非常注意保养自己,特别胚胎移植成功后,就开始卧床休息。

  就连起床的时候都异常小心——先侧身,然后手撑着床,再慢慢起来。两周后,在大家都以为她会成功的时候,她验孕发现失败了。

  后来在医生的询问下才知道,她因为害怕胚胎“掉出来”,不敢活动还不敢上厕所,几乎天天都在憋尿,憋不住了才去上厕所。

  卧床休息、勉强改变自己日常的作息规律,很可能会在无形中产生心理压力,造成神经紧绷、血液循环不好、流向子宫的血液减少,从而影响胚胎着床率。

  而且在胚胎移植后刻意减少日常活动,甚至是绝对的卧床休息,并不会增加怀孕率,甚至大部分的研究结果表明还会降低怀孕率。

  所以试管移植后一般不要长时间卧床,可以正常活动、上班工作,只要不是特别吃力的话,对移植的结果没有什么影响,要按时用药,按时吃饭,更重要的是保持平和的心情,努力让自己向往常一样平淡、开心的生活。

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  注意异状,放松心情

  (1)腹痛

  移植后,若出现的是轻微腹痛,很可能是因为过度的精神紧张引起的。此时,各位女性朋友们就应该放松一下自己的心情,缓解紧张。但如果是由于吃错东西或腹痛不断加剧的话,就应该及时到检查治疗。

  (2)少许出血

  取卵时,留下的针眼,可能会造成移植后少许出血的状况,但这种情况下的出血量是非常少的。所以,如果你出血非常多或持续时间较长的话,建议立即到进行检查。

  (3)胸闷、腹胀

  一般是由于缺乏运动或是过度的休息引起的。为避免这种状况,女性朋友们在移植后,可以适当的休息2-3天,之后,就应该经常到室外去散散步,不要长期卧床。

  (4)便秘

  一般是由于在移植后,女性运动量减少,再加上使用孕酮类药物,可能就会引发便秘。医生表示,便秘是胚胎移植术后的一种常见反应,患者朋友们不必过于担心,可以多吃一些绿色的、富含纤维素的蔬菜水果来缓解此种情况。

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  饮食做到“家常便饭”即可

  试管婴儿移植后饮食不需要做太多刻意的改变,一样能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后,女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物,不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物,也不要抽烟喝酒,避免进食过多的进补食材。

  (1)营养均衡

  谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入,保证日常饮食的丰富性和多样性。

  (2)确保优质蛋白的供应

  饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品,如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

  (3)适当增加热量的摄取

  孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

  (4)确保无机盐、维生素的供给

  多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

  (5)补充叶酸

  叶酸,又称维生素B9,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

  (6)科学饮食

  应注意少量多餐,饮食烹调要清淡,不免进食过分油腻和刺激性强的食物,酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

  (7)慎吃进补食材

  人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同,孕妇体质也因人而异,建议不要盲目进补,最好听取医生指导意见。

  而芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋、杏子及杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉这些食品对于孕妇和肚子里的宝宝均有害,所以尽量避免。

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  上海国际医学中心提示:虽然试管婴儿培育倾注了太多医生的心血和你们的期许,所以在移植后,妈妈们通常会忐忑不安,情绪紧张,但是这种心态是非常不利于胎儿的发育的。

  应注意放松自己的心情,要相信医生,不要太过担心、患得患失,这样不仅可以增加胚胎的着床率,更有利于胎儿的发展,还可以适当减轻胚胎移植后出现胸闷等症状的程度和几率噢。

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