上海国际医学中心为大家科普试管备孕补充叶酸要用最贵的吗?

时间:2021-09-10 10:25 来自: 生殖中心

  现代人有这样一个消费观,一分钱,一分货,买东西还是贵的好。所以,对有些医院派发的免费叶酸持怀疑态度,认为它没有药店200多元的好。上海国际医学中心解释,贵的未必一定比便宜的好,或许多出来的钱只是帮你交了智商税而已。就单纯叶酸而言,不管几块钱的,还是几十块钱的名牌叶酸,其实都是化学合成的叶酸。

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  为什么备孕、怀孕要吃叶酸?

  在怀孕的前三个月,是人类胚胎分化器官的重要时刻,此时,细胞的分裂和生长十分旺盛,如果这个时候叶酸缺乏,不仅容易引起胎儿的神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等等),还可能会导致胎儿唇裂或者自然流产。

  备孕补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生。男性在备孕的过程中也可以要吃一些叶酸,能够有效地进步精子的数量。

  如何补充叶酸?

  一般会建议备孕的女性从怀孕前三个月开始就要补充叶酸,至少补充到孕三个月为止。针对备孕和孕妇所需要补充叶酸的量,建议每天0.4-0.8 mg。

  叶酸是B族维生素的一种,其在细胞DNA合成中起关键作用。那么,怀孕前如何补充叶酸?

  (1)孕前3个月开始补充叶酸

  建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸,直到怀孕后3个月。提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用,同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。另外,服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率。

  (2)每天补充叶酸400微克

  专家建议,备孕的女性每天补充400微克的叶酸。除了从食物中摄取叶酸外,每天服用一些叶酸补充剂也很有必要。值得注意的是,每天叶酸的摄取量不能超过1000微克。

  (3)多吃富含叶酸的食物

  有些食物富含叶酸,可以增加每天叶酸的摄入量:麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜以及其他的蔬菜,比如球芽甘蓝、土豆、芦笋、西兰花等。

  (4)准爸爸也需要补充叶酸

  叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常。所以在备孕期间,准爸爸也需要补充叶酸来提高精子的活性,让准妈妈更好地受孕。

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  叶酸有什么作用?

  (1)有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。

  (2)可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险,比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

  (3)预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

  (4)对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

  (5)服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

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  叶酸贵的和便宜的该怎么选?

  只要是正规厂家生产的一样规格的叶酸,在预防胎儿神经管畸形方面作用都是一样的。而且我认为医院免费派的一定是正规厂家生产的,反而你去某些药店甚至网上买的贵价叶酸,还有可能不是完全靠谱。

  几百块的叶酸可能是复合维生素叶酸,不是单纯的叶酸,复合维生素一般会根据孕妇的需要,配合多种维生素,里面既含有叶酸,满足备孕和怀孕女性对叶酸的需要。同时也会含有很多其他的维生素,比如钙、铁、锌、维生素C、维生素B等等。

  补充叶酸不管是贵的还是便宜的正规的才是最好的,一定要在怀孕前的三个月补充。

  备孕期间也要改变自己的饮食习惯,禁吃辛辣等食物,坚持锻炼,不要熬夜保持良好的生活习惯。

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